pertanyaan tentang mentega dan roti

Pertanyaan
apakah mentega boleh dikonsumsi sekali sehari untuk dioleskan ke roti panggang saya menggunakan batu pecah, semua mentega kocok tawar alami yang berwarna merah Anda dapat membelinya di supermarket mana pun jika tidak memberi saya alternatif mentega oke itu akan lebih baik daripada mentega setiap hari untuk dipakai roti panggang saya oke
sekarang pertanyaan tentang roti saya tahu roti putih buruk untuk Anda saya telah makan pepperridge pertanian roti alami gandum utuh 100 persen batu roti gandum utuh itu sangat baik untuk saya tetapi saya melihatnya memiliki gluten di dalamnya ditambah saya memiliki dermatitis di kulit kepala wajah saya im 31 sekarang dimulai ketika saya berusia sekitar 16 tahun jadi roti mana yang juga sangat sehat untuk saya makan yang bukan roti putih atau roti gandum ok terima kasih

Jawab
Jimmy,
Mentega boleh digunakan selama Anda menggunakan sangat sedikit dan tidak menenggelamkan roti Anda dalam mentega. Anda mungkin juga ingin mencoba margarin yang tidak mengandung asam lemak trans. Ada banyak di pasar untuk dipilih. Hanya membaca label.
Anda mungkin juga ingin menghilangkan mentega dan margarin secara bersamaan dan menggunakan sesuatu yang lebih sehat seperti selai kacang!
Sejauh roti, jika Anda tidak toleran gluten daripada Anda perlu melihat SEMUA PATI dan MAKANAN yang Anda makan, bukan hanya roti. Ada gluten di banyak, banyak makanan!!! Roti bebas gluten adalah roti spesial dan biasanya hanya ditemukan di toko khusus atau online. Jika dokter Anda telah memberi tahu Anda untuk menjauh dari gluten maka Anda perlu diinstruksikan dengan benar oleh ahli gizi yang berspesialisasi dalam bidang itu. Anda mungkin ingin meminta rujukan dari dokter Anda.
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net