Pertanyaan Hai,
Karena tuntutan waktu hidup saya memutuskan untuk mencoba beberapa protein whey, dengan harapan tidak merasa lapar sepanjang waktu.
53, kesehatan yang sangat baik, semua tes untuk membuktikannya, latihan yang baik seumur hidup dan kebiasaan nutrisi.
Saya mengambil beberapa "BIOCHEM, Ultimate LO Carb Whey Powder" di "Bagian Kesehatan" dari toko bahan makanan lokal. Dalam ketergesaan saya, saya tidak menyadari bahwa itu dimaniskan dengan fruktosa. Ia tidak mengatakan apa-apa tentang HFCS.
Bahan =Ultra-Filtered/Micro-filtered (UF/MF) whey protein isolate, fruktosa, rasa creme brulee alami, xanthan gum.
Saya menghindari gula seperti wabah, kecuali dalam buah dll. Apakah fruktosa total sampah harus dihindari? Atau apakah HFCS adalah orang jahat yang sebenarnya?
Per sajian ini memiliki 4g karbohidrat dan sama dengan gula.
Mengapa negara pengecut ini harus mempermanis semuanya di luar jangkauan saya. Sebenarnya tidak! Dokter dan $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$!
Jawab Halo George!
Terima kasih atas pertanyaan nutrisi Anda. Fruktosa lebih manis daripada glukosa, yang merupakan salah satu alasan mengapa fruktosa digunakan dalam begitu banyak produk makanan saat ini. Namun, fruktosa tidak diubah menjadi energi seefisien glukosa; metabolismenya lebih lambat berarti meningkatkan kadar gula darah lebih bertahap daripada glukosa. Untuk alasan ini, ini adalah pilihan yang sedikit lebih baik daripada gula biasa. Semoga ini membantu.
Pertanyaan bagus!
-George
