Pertanyaan Bapak Rapitis yang terhormat,
Saya sebagai wanita berusia 49 tahun dalam kesehatan yang cukup baik. Sampai 8 tahun yang lalu saya tidak pernah memiliki berat lebih dari 125 pon dan mengenakan gaun ukuran 5.
Ketika saya mencapai 41, serangkaian peristiwa terjadi, tidak sedikit di antaranya adalah pemberian obat yang menyebabkan kenaikan berat badan. Tiga tahun kemudian saya 40 pon lebih berat yang sejak itu meningkat menjadi 50 pon.
Karena ini terjadi pada saya sangat terlambat dalam hidup, saya merasa sangat tidak mungkin untuk mengubah cara makan saya. Lagi pula, ketika Anda sudah makan dengan cara tertentu selama hampir separuh hidup Anda, sulit untuk mengubahnya dengan sukses. Saya telah mencoba beberapa kali dan menemukan perubahan pola makan yang sangat tidak memuaskan.
Sayangnya, diet saya terdiri dari semua hal yang "salah". Banyak karbohidrat, lemak, dll., dan sangat sedikit, jika ada sayuran dan buah-buahan, yang sangat saya tidak suka. Saya tidak mengerti mengapa saya kurus selama lebih dari 40 tahun makan diet ini dan sekarang saya tidak bisa menurunkan berat badan.
Juga, saya memiliki masalah serius dengan ukuran porsi. Makan 2 cangkir kentang tumbuk dengan saus saat makan malam bukanlah hal yang aneh, bersama dengan bantuan kacang polong, jagung, kacang mentega, dll. Saya tidak makan banyak daging tetapi saya sering makan sandwich yang terbuat dari salami, balogna, dll.
Selain itu, seperti sebelum kenaikan berat badan saya, tingkat aktivitas saya praktis tidak ada. Tetapi sekali lagi, saya telah melakukan ini sepanjang hidup saya tanpa masalah atau penambahan berat badan. Sangat tidak menyenangkan bagi saya untuk melakukan latihan fisik apa pun karena saya sama sekali tidak menikmatinya. Juga, karena kenaikan berat badan ini, saya mengalami BANYAK (dan maksud saya banyak) rasa sakit di pinggul saya yang terkadang membuat berjalan menjadi pengalaman yang menyiksa. Bahkan jika saya melakukan beberapa jenis aktivitas fisik, itu akan sangat menyakitkan bagi saya.
Saya sangat prihatin bahwa pola kenaikan berat badan ini akan terus berlanjut. Saya tidak ingin menjadi lebih berat, dan saya sangat ingin menurunkan berat badan. Saya melihat solusi untuk masalah saya sebagai kontrol porsi, namun, saya tidak dapat menangani rasa lapar yang saya alami ketika saya mencoba untuk makan lebih sedikit. Saya telah mencoba untuk berkonsultasi dengan dokter saya tentang obat untuk membantu saya dengan masalah kelaparan dan mereka menolak untuk membantu, sebaliknya, mendorong rencana menu boilerplate kepada saya yang tidak berguna.
Saya sangat prihatin dan meminta saran Anda. Terima kasih.
Nyonya Don French
Jawab Halo Nyonya Prancis,
Terima kasih atas pertanyaan nutrisi Anda. Saya akan dengan senang hati membantu Anda dengan tujuan penurunan berat badan Anda. Karena Anda mencoba menurunkan berat badan sebelumnya, Anda perlu mengonsumsi produk yang disebut Juice Plus untuk membantu memulai metabolisme Anda. Juice Plus mengandung nutrisi dari buah-buahan dan sayuran segar yang membantu tubuh Anda membakar lemak dan kalori lebih efisien. Ini juga membantu Anda mendambakan "makanan yang lebih sehat". Banyak pasien saya telah sukses besar dengan tujuan penurunan berat badan mereka saat menggunakannya. Situs web untuk membeli Juice Plus adalah http://www.juiceblend.com Mengapa tidak mencobanya selama 4 bulan dan lihat hasilnya? Beri tahu saya jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut.
-George Rapitis, Ahli Gizi
