diet sehat.....

Pertanyaan
Hai
Saya hanya ingin bertanya apakah Anda dapat memberi saya diet sehat yang memungkinkan untuk makan sebagian besar jenis makanan seperti karbohidrat dan lemak.

Jawab
Tentu - sebenarnya saya memiliki rencana umum yang diuraikan di situs saya. Tidak ada penjualan. Tidak ada promosi. Tidak masuk. Tidak ada QUACKS.

Ini memeriksa semua diet di luar sana dan menjelaskan mengapa tidak ada yang benar-benar berhasil atau bertahan lama. Faktanya, diet menyebabkan kenaikan berat badan. Ya! Semacam menjelaskan mengapa begitu banyak orang kelebihan berat badan (mereka semua sedang diet!)

Jika Anda dapat makan hanya satu batang permen sehari (atau satu brownies, satu potong kue, satu piring es krim, dll), Anda dapat menikmatinya dan tetap mengontrol berat badan Anda.

Adapun karbohidrat - mereka mutlak diperlukan! Saat Anda berolahraga atau melakukan aktivitas fisik apa pun, hal pertama yang akan habis (kalori yang terbakar) adalah gula dan karbohidrat! Poof! Mereka pergi! Protein berikutnya. Buah-buahan membantu menjaga gula darah tetap stabil dan dihitung sebagai cairan; sayuran umumnya diperlukan untuk serat untuk mengikat lemak dan limbah dan memindahkannya (dan saya tidak dapat memberi tahu Anda berapa banyak 'biji-bijian' yang diperlukan!). Lemak – berupa lemak nabati dan lemak ikan merupakan lemak sehat untuk jantung yang dapat membuat kita tetap berjalan lancar dan berat badan tetap rendah.

Periksa halaman saya (di bawah "Diet Penyebab Berat Badan") dan beritahu saya bagaimana Anda melakukannya.

http://www.geocities.com/thereverend1investigates/