Pertanyaan Saya memiliki masalah punggung kronis dan diberi obat yang, menurut dokter saya, menurunkan tingkat dopamin saya yang mendikte, saya diberitahu, perasaan kenyang. Minggu saya memulai pengobatan ini saya mendapatkan 10 lbs. dalam satu minggu! Saya sudah mencoba pelatih pribadi dengan diet rendah karbohidrat dan rendah lemak, dan setiap diet lainnya. Saya hanya ingin makan sehat tanpa menambah berat badan setelah saya kehilangan berat badan ekstra yaitu sekitar 50 lbs. Saya telah menjalani pengobatan nyeri yang kuat selama lebih dari 5 tahun. yang saya harapkan begitu saya kehilangan berat badan, saya bisa mulai melepaskan diri. Saya pernah ke ahli gizi medis (sangat membuang-buang waktu dan uang) dan saya sangat kesulitan menemukan makanan yang saya suka. Sejujurnya saya telah mencoba untuk muntah makanan tetapi saya tidak bisa melanjutkan. Saya hanya memiliki sedikit masalah berat badan sekali lagi dalam hidup saya dan saya melakukan Jenny Craig dan hanya kehilangan 15 lbs. dan kemudian disepuh. Kemudian seorang teman memperkenalkan saya kepada seorang dokter yang meresepkan Fasten yang bekerja seperti pesona! Itu secara permanen mengubah cara saya berpikir tentang makanan. Sayangnya, mereka tidak berhasil lagi, tetapi saya sudah mencoba beberapa obat diet lain tanpa hasil. Tolong bantu. Terima kasih.
Jawab Hai Cynthia
Diet yang saya gunakan dengan pasien saya dalam situasi yang sama adalah sebagai berikut. Saya menyebutnya diet 4 F
4 F:
Ikan
Unggas (ayam, kalkun..dll....pemotongan tanpa lemak)
sayuran segar
Buah segar
Satu-satunya minyak yang digunakan adalah minyak zaitun, minyak avacodo, minyak rami dan minyak kelapa.
Ambil minyak ikan setiap hari dalam jumlah yang setara dengan 2900 mg EPA.
200mg ekstrak biji anggur setiap hari.
Makan hanya ini selama 30 hari maka Anda dapat mulai menambahkan makanan lain.
Untuk informasi lebih lanjut tentang peradangan dan nyeri kunjungi:
http://sawellnesscenter.com/ds1001.gif
Ini sedikit teknis ... tetapi Anda mungkin menganggapnya menarik
