Bantu pinggulku!

Pertanyaan
Kimberly,

Saya telah mencoba untuk menurunkan berat badan dan membentuk kembali tubuh saya selama sekitar 2 bulan. Saya berusia 30 tahun dan saya 5'9 dan berat 177 pon. Saya telah merasakan efek memiliki 2 anak. Saya telah secara drastis meningkatkan diet saya dan berlari dan berjalan setiap hari. Saya telah kehilangan sekitar 15 pon sejauh ini. Jika Anda melihat saya dari pinggang ke atas, Anda akan berpikir saya sangat ramping. Masalah saya adalah pinggul, paha dan pantat saya. Sepertinya saya tidak bisa lepas di area tersebut. Apakah Anda punya saran? Terima kasih banyak.

Jawab
Ami,
Tetaplah dengan apa yang Anda lakukan! Anda tidak dapat menghilangkan lemak dari area tertentu. Ketika Anda kehilangan lemak tubuh, Anda kehilangan segalanya. Anda BISA mengencangkan otot di area tersebut, meskipun Anda memerlukan bantuan pelatih pribadi untuk itu. Berikan waktu, Anda hanya berada di ini selama 2 bulan. Butuh waktu untuk membentuk kembali tubuh Anda dan menurunkan berat badan.
Kita semua menyimpan lemak secara berbeda dan seringkali itu bersifat genetik. Saat Anda melihat ibu dan/atau nenek Anda, kemungkinan mereka berbentuk sama dengan Anda. Itu tidak berarti Anda terjebak seperti itu, itu hanya berarti Anda memiliki lebih banyak lemak di area tersebut sehingga mungkin perlu waktu lebih lama untuk menghilangkannya dari area tersebut!
Selamat mencoba dan terus berkarya!!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net