alkohol dan penambahan berat badan

Pertanyaan
hai, saya sudah minum seperti orang gila selama setahun terakhir. Perut saya membesar, berapa lama jika saya berhenti minum sekarang sebelum saya kehilangan lemak perut saya?

Jawab
Katherine,
Tidak ada kerangka waktu pasti yang dapat Anda andalkan. Itu hanya tergantung pada Anda dan tubuh Anda! Anda tidak hanya perlu mengekang minum tetapi penting untuk memperhatikan diet Anda dan aktif secara fisik. Anda membutuhkan semua hal itu untuk mencapai berat badan yang sehat dan mempertahankannya.
Kimberly A. Tessmer,RD LD
www.Nutrifocus.net

*Selalu tanyakan kepada dokter Anda sebelum memulai program penurunan berat badan dan/atau olahraga apa pun.