kebahagiaan melalui nutrisi

Pertanyaan
Ibu Ottevanger yang terhormat,

Saya sedang meneliti sebuah artikel tentang bagaimana meningkatkan suasana hati Anda dan akan senang jika Anda dapat memberi saya beberapa informasi tentang perubahan nutrisi apa yang paling bermanfaat bagi diet untuk meningkatkan kebahagiaan dan menambah kepuasan hidup secara umum. Ini akan pergi dengan bagian tentang latihan - pilates dan menari khususnya - dan melanjutkan tujuan artikel untuk memberikan solusi sederhana untuk meningkatkan mood dalam kehidupan sehari-hari.

Saya menantikan balasan Anda,

Kat Brown

Jawab
HI Kat,

Menyingkirkan "pengetahuan" nutrisi seseorang adalah nomor 1. Nafsu makan yang sehat bukan tentang ingin makan banyak, itu berarti tubuh Anda memberi tahu Anda apa yang Anda butuhkan dan kapan Anda sudah cukup, tanpa otak Anda menghitung kandungan kimianya. Satu-satunya hal yang terobsesi adalah gula/tepung rafinasi - hindari, itu adalah racun murni. Setetes mentega di sana-sini tidak akan membuat Anda gemuk atau membuat Anda terkena serangan jantung. Juga tidak akan garam - mereka telah menyalahkan kristal putih yang salah selama beberapa dekade. Silakan lihat http://www.premiumfuel.com untuk informasi lebih lanjut tentang Makanan Asli vs. Bahan Kemasan Beraroma, BERMAIN vs. BEKERJA, bersenang-senang di atas rasa sakit dan kebosanan.

Makan dengan baik, merasa baik, menjadi baik.
Susan Lee