tentang kapsul B kompleks

Pertanyaan
dapatkah kapsul B-kompleks diminum setiap hari tanpa berkonsultasi dengan dokter umum?

jika ya, dapatkah kapsul B-kompleks dikonsumsi jika orang yang sama juga mengonsumsi suplemen hormonal?

apakah vitamin ini menyebabkan kerusakan?

Jawab
Halo Sona!

Terima kasih atas pertanyaan nutrisi Anda. Anda benar-benar harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengambil kapsul B-kompleks terutama jika Anda mengonsumsi suplemen hormonal untuk mencegah interaksi yang berbahaya. Vitamin tertentu jika dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan kerusakan. Misalnya, jika Anda mengonsumsi terlalu banyak beta-karaten, kulit Anda bisa berubah warna. Semoga ini membantu.

-George