Alergi gula

Pertanyaan
Hai, yang di sana...
Sepanjang hidup saya, saya akan makan makanan yang cukup manis (terutama dari sereal yang benar-benar manis daripada sampah langsung) dan ketika saya berusia 18 tahun - sekarang hampir setahun yang lalu - saya memutuskan untuk membuang gula dari diet saya dalam upaya untuk kehilangan ekstra 10-20 pon atau lebih yang saya bawa yang tidak saya sukai. Saya berhasil dan segera merasa hebat dalam hal energi dan masalah kesehatan dan masalah pencernaan yang saya alami selama ini hilang begitu saja. Saya tidak pernah menyadari bahwa Anda bisa merasa sehebat ini! Kemudian semester ini di perguruan tinggi saya mulai makan sedikit junkly lagi - sedikit gula, dan saya merasa bahwa saya sangat sensitif terhadapnya dan saya menjadi sangat terburu-buru gula dan kemudian terjadi penurunan energi yang besar jika saya memiliki lebih dari sekitar 8g. sekali jalan. Hal lain adalah, begitu saya memilikinya, saya benar-benar tidak bisa berhenti, saya sangat menginginkannya meskipun ada reaksi buruk terhadapnya.
Apakah kemungkinan saya memiliki alergi/intoleransi/sensitivitas gula? Jika demikian apa cara terbaik untuk menyembuhkan ini? Saya pikir saya harus memotong gula dan pemanis buatan dari diet saya sepenuhnya, jika memungkinkan. Saya hanya akan mengandalkan susu dan buah untuk gula alami. Apa pendapat Anda tentang ini dan apakah Anda merekomendasikan menemui dokter atau tidak terlalu buruk? Terima kasih banyak atas saran Anda!

Jawab
Anda mungkin tidak memiliki alergi terhadap gula, yang sangat berbeda dengan intoleransi makanan. Saya tidak dapat membantu mendiagnosis Anda dengan semua jenis intoleransi makanan. Meskipun Anda mengeluarkan gula dari diet Anda, itu bisa menjadi sesuatu yang lain dalam makanan tersebut selain gula yang menyebabkan gejalanya. Jika Anda bisa makan gula alami daripada saya tidak melihat ini menjadi intoleransi karena tubuh tidak dapat membedakan antara tambahan gula dan gula alami. Mungkin ada bahan tertentu di dalam gula tambahan yang membuat Anda sensitif, tetapi sekali lagi itu hanya tebakan. Mengidam gula mungkin berasal dari merampas diri sendiri. Yang perlu Anda lakukan adalah menemui dokter dan/atau spesialis untuk bekerja sama dengan Anda. Ini bisa menjadi sesuatu yang tidak berhubungan dengan intoleransi makanan seperti masalah gula darah.
Bagaimanapun saya akan menemui dokter Anda jika gejalanya mengganggu. Tidak ada salahnya untuk berbicara dengan seseorang yang dapat membantu Anda dengan lebih baik dalam masalah ini. Seperti yang saya katakan itu bisa menjadi sesuatu yang tidak ada hubungannya dengan intoleransi.
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net-