putri saya

Pertanyaan
Saya memiliki anak berusia hampir 3 tahun yang cenderung mengalami obesitas. Obesitas yang tidak sehat merajalela di keluarga suami saya. Putri saya memikirkan makanan terus-menerus. Dia tidak pernah kenyang. Dia bisa makan 3 kali lebih banyak dari orang dewasa dan ingin lebih. Saya bahkan tidak bisa membawanya ke mana pun yang memiliki makanan, karena dia menolak untuk bermain. Dia ingin makan. Dia belum terlalu gemuk karena kami mengontrol porsinya dan berusaha menjaga makanan tetap sehat karena dia makan banyak. Saya hanya bisa mengendalikan ini begitu lama. Tolong bimbing saya ke arah yang benar tentang makanan mana yang terbaik dalam situasi ini. Saya sangat tertekan tentang hal ini dan kita semua bisa berdiri untuk menurunkan berat badan.

Jawab
Halo Michelle,
Anda pasti ingin bertindak atas hal ini sekarang! Anda tidak ingin menunggu sampai dia benar-benar memiliki masalah berat badan. Saran pertama saya adalah mengunjungi dokter anak putri Anda untuk memastikan tidak ada masalah yang mendasari nafsu makannya. Kedua, saya sangat menyarankan mengunjungi ahli gizi yang berspesialisasi dalam anak-anak dan/atau anak-anak dan obesitas. Anda dapat meminta dokter anak Anda merujuk Anda atau Anda dapat melihat di www.eatright.org untuk menemukan ahli gizi di daerah Anda. Ahli diet dapat bekerja dengan seluruh keluarga dan membimbing Anda ke arah yang benar. Ini bukan hanya tentang makanan yang "benar" untuk dimakan tetapi juga tentang melihat kebiasaan gaya hidup, dll... Ahli diet dapat bekerja dengan Anda secara lebih spesifik dan individual. Ia dapat melakukan penilaian menyeluruh terhadap kebiasaan makan putri Anda serta keluarga sehingga mereka dapat menemukan masalah dan membantu Anda mengatasinya. Seorang ahli diet dapat memberikan pendidikan dan bimbingan yang Anda butuhkan secara individual.
Jangan depresi! BUKAN mengambil tindakan dan melakukan apa yang perlu Anda lakukan untuk mengatasi situasi ini sebelum menjadi masalah.
Terima kasih,
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net