Diet dan Cina

Pertanyaan
Salam, Pak Rapitis:
Saya tinggal di Amerika, dan saya MENCINTAI Cina. Saya dibesarkan dengan Babi Asam Manis dengan nasi goreng, dan beberapa bulan yang lalu saya mencoba ayam jeruk dan jatuh cinta padanya.

Saat ini saya sedang diet, menjaga asupan kalori saya 1500 maks. Apakah menikmati sepiring makanan Cina akan mengganggu diet saya?

Terima kasih banyak,
remaja

Jawab
Halo Remaja!
Terima kasih atas pertanyaan nutrisi Anda. Karena Anda makan pada tingkat kalori yang sehat, saya tidak mengerti mengapa makan sepiring makanan Cina kadang-kadang akan menjadi pilihan yang tidak sehat. Selama Anda tidak berlebihan, semua makanan bisa masuk ke dalam diet sehat. Makan sehat benar-benar tentang moderasi dan variasi untuk menjaga diet tetap menarik.

Semoga ini membantu.

-George