Pertanyaan Saya didiagnosis dengan defisiensi B12 3 bulan yang lalu dan saat ini saya sedang disuntik. Saya menjalani operasi pada perut saya 2 tahun yang memperbaiki asofogus saya (Acid Reflux). Perut saya EXTRA sensitif terhadap buah segar, multi vitamin, sayuran mentah, dll. Apakah ada multi vitamin untuk kita yang memiliki perut sangat sensitif. Dan saran diet apa pun.
Juga ketika saya berjalan untuk berolahraga, perut saya sakit lebih buruk keesokan harinya. Dan jenis olahraga mengganggunya. Saya biasa menjalankan dailey sampai 10 tahun yang lalu ketika kondisinya berkembang. Apa yang akan menjadi alternatif yang baik. Yoga, Taichi?
Jawab Hai Todd,
Alihkan fokus Anda - berhenti makan protein &karbohidrat secara bersamaan. Protein dicerna oleh asam, karbohidrat oleh alkali, saling menyerang. Makan daging, makan kentang, di hari yang sama, tapi beda 2-4 jam. Makan sesuatu yang sehat segera setelah Anda merasa lapar.
Tidak ada lagi gula halus atau tepung. Ini sulit untuk diketahui karena ditambahkan ke semuanya.
1 ons air putih untuk setiap 2 pon Anda setiap hari, setidaknya.
Yoga atau favorit saya, Pilates! Skating, bicylcing, masuk ke resistance/weight trianing seminggu sekali.
Info lebih lanjut di http://www.premiumfuel.com
