bagaimana saya bisa menambah berat badan

Pertanyaan
halo saya berusia 19 tahun dengan tinggi 6 kaki dan berat 130 bagaimana saya bisa menambah berat badan dengan cepat ingat saya tidak makan daging babi tolong bagaimana saya bisa menambah berat badan dengan cepat

Jawab
Hai Sajjad,

Banyak orang tidak mengerti bahwa genetika sendiri memainkan peran besar dalam seberapa besar dan seperti itu Anda bisa. Diet kaya karbohidrat bermanfaat dengan penambahan berat badan, tetapi diet tinggi protein dengan banyak olahraga yang kuat akan menyebabkan otot Anda tumbuh yang juga akan meningkatkan berat badan Anda.

Saya harap ini membantu,

Terence A. Russell