-makanan berkalori tinggi !

Pertanyaan
Hai,
saya mendengar bahwa ada beberapa jenis makanan (misalnya wortel) kalorinya sangat rendah dan tubuh menghabiskan kalori untuk memakan dan mencernanya yang lebih banyak daripada kalori yang didapat darinya
jadi itu menggunakan -ve kalori

1- benarkah?
2- jenis makanan apa lagi yang terkait dengan kategori ini?

Terima kasih

Jawab
Apa yang Anda bicarakan adalah teori "kalori negatif". Kebenaran tentang makanan atau diet apa pun adalah bahwa mereka DO mengandung kalori dan cara mereka dimetabolisme dalam tubuh mereka AKAN menyediakan kalori.

Kalori hanyalah ukuran energi. Tujuan makanan adalah untuk menyediakan energi bagi tubuh. Tidak ada yang namanya makanan dengan kalori negatif. Ini adalah konsumsi kalori Anda secara keseluruhan yang penting, bukan setiap makanan yang Anda konsumsi. Alih-alih berfokus pada makanan dengan kalori negatif, yang sebenarnya tidak ada, berusahalah untuk tetap berada dalam batas kalori yang sehat untuk menurunkan berat badan.

Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net