Diet seimbang dan sehat?

Pertanyaan
Kimberly yang terhormat,
Apa yang dimaksud dengan diet seimbang dan sehat? Bagaimana memastikan diet seperti itu?

Jawab
Panduan terbaik untuk diikuti adalah Piramida Panduan Makanan dan Panduan Diet untuk Orang Amerika. Mereka memberikan dasar-dasar untuk diet yang sehat dan seimbang.
http://www.health.gov/dietaryguidelines/
http://www.nal.usda.gov/fnic/dga/
http://www.usda.gov/cnpp/pyramid.html
http://schoolmeals.nal.usda.gov/py/pmap.htm
Terima kasih,
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net