vitamin dan makanan

Pertanyaan
Hai:

Saya berencana untuk pergi ke gym yang ingin menurunkan berat badan dan menjadi lebih bugar. Saya ingin tahu jenis vitamin dan makanan apa yang dapat membantu saya melakukan lebih baik di gym.
Pertanyaan saya selanjutnya adalah bukannya membangun otot yang lebih besar di tubuh saya. Apakah ada cara lain untuk membuat otot menjadi lebih kuat dan lebih keras daripada menjadi besar.

Terima kasih banyak

stephen

Jawab
Halo Stefanus!

Terima kasih atas pertanyaan nutrisi Anda. Ada suplemen hebat yang saya resepkan untuk semua pasien saya yang berencana menurunkan berat badan yang disebut Juice Plus. Ini adalah suplemen penurun berat badan terbaik yang saya tahu karena membantu Anda mendambakan makanan yang lebih sehat. Banyak pasien saya telah sukses besar dengan penurunan berat badan di atasnya. Situs web untuk membelinya adalah http://www.juiceblend.com
Cara lain untuk memperkuat otot adalah dengan melakukan aktivitas aerobik seperti berenang, bersepeda, dan jogging. Kegiatan ini membantu mengencangkan otot Anda daripada membuatnya besar dan besar. Semoga ini membantu.
-George Rapitis, Ahli Gizi