Pertanyaan Saya tidak pandai berdiet. Saya kecanduan gula, saya akui. Jika saya tidak terlalu membatasi, tetapi mencurahkan 60 menit sehari untuk beberapa jenis olahraga, apakah saya masih bisa menurunkan berat badan?
Jawab Tidak ada orang yang benar-benar kecanduan gula. Atau karbohidrat. Atau 'makanan' apa pun (alkohol, judi, obat-obatan, bukan 'makanan' dan bisa 'kecanduan'). Anda mungkin mengambil kuesioner atau berbicara dengan seseorang yang mempromosikan rencana atau program yang tidak melibatkan gula (seperti gimmick Sugar Busters).
Saya berani bertaruh apa yang tidak Anda ketahui adalah bahwa ketika Anda berolahraga, hal pertama yang terbakar adalah gula! Apa pun yang terjadi. Tidak peduli siapapun. Itu sebabnya atlet profesional yang membutuhkan 'ledakan' - seperti pelari maraton - akan mengonsumsi karbohidrat dan gula sebelum bertemu.
Intinya adalah ketika Anda menggunakan 3.500 kalori lebih banyak dari yang Anda butuhkan, Anda akan kehilangan satu pon. Ketika Anda mengonsumsi 3.500 kalori lebih dari yang Anda butuhkan, Anda akan mendapatkan satu pon. Periode. Itulah hidup. Itu fakta sains dan kedokteran.
Sekarang, yang mempercepat metabolisme kita dan membakar lebih banyak kalori bahkan saat istirahat adalah mengencangkan dan membangun OTOT. Ini membutuhkan lebih banyak energi untuk mempertahankan, bahkan ketika kita sedang tidur, daripada lemak. Jadi, ya, olahraga AKAN mendorong penurunan berat badan bila dikombinasikan dengan memperhatikan asupan makanan Anda.
Karena gula tidak bermanfaat secara nutrisi (tidak ada lemak atau nutrisi APAPUN dalam gula), mendapatkan berbagai makanan mutlak diperlukan untuk otot-otot yang Anda bangun dan kencangkan.
Periksa situs saya untuk cara melakukan ini tanpa tipu muslihat. Tidak ada penjualan. Tidak ada promosi. Tidak ada penipuan.
http://www.geocities.com/thereverend1investigates/
Anda dapat memiliki permen Anda dan menjadi SEHAT juga!
