Nyeri bahu

Pertanyaan
Halo George,

Suami saya baru-baru ini mulai kembali ke gym setelah lama absen (sepanjang musim dingin). Dia telah pergi selama sekitar 1 bulan dan juga telah berdiet selama minimal 2 bulan. Dia mengatakan bahwa dia makan makanan sehat, seperti ayam, salmon, salad, buah, tetapi saya tidak yakin apakah dia mendapatkan semua yang dia butuhkan melalui vitamin. Baru-baru ini dia mengeluh bahwa bahunya sakit ketika dia mengangkatnya. Mungkinkah ini disebabkan oleh kekurangan vitamin tertentu dalam makanannya. Juga dia telah menggunakan sauna atau ruang uap setiap hari. Dan dia belum minum cukup air.

Terima kasih untuk setiap saran yang dapat Anda berikan.
Kimberly

Jawab
Halo Kimberly,

Terima kasih atas pertanyaan nutrisi Anda. Biasanya sebagian besar rasa sakit saat berolahraga adalah hasil dari pengerahan otot yang berlebihan. Dia mungkin ingin memeriksakannya ke dokter untuk melihat apakah itu sejenis otot yang tertarik. Selain itu, ia juga bisa mencoba mengonsumsi suplemen bernama Juice Plus yang mengandung nutrisi 17 buah dan sayuran. Banyak pasien saya telah melihat kesuksesan besar menggunakan Juice Plus saat mereka berolahraga. Situs web untuk membelinya adalah http://www.juiceblend.com Beri tahu saya jika Anda memiliki pertanyaan tentangnya.

-George Rapitis, Ahli Gizi