diet rendah karbohidrat

Pertanyaan
Apa sebenarnya dugaan manfaat dari Atkins/diet rendah karbohidrat? Saya telah kehilangan 80 pon tahun ini dengan makan lebih sedikit, dan kebanyakan makan buah, salad, dan pasta. Apakah kehilangan semua berat badan ini dengan diet tinggi karbohidrat menyebabkan saya menunggu dalam jangka panjang?

Jawab
Hai Kris!

Terima kasih atas pertanyaan nutrisi Anda. Saya bukan penggemar berat diet Atkins karena tidak ada penelitian yang cukup tentang efek jangka panjang dari makan dengan cara ini. Penurunan berat badan permanen adalah proses yang sangat bertahap dan melibatkan perubahan gaya hidup. Jika Anda menurunkan berat badan secara perlahan maka kemungkinan besar akan tetap turun. Di sisi lain, jika Anda menurunkan berat badan dengan sangat cepat, mana yang lebih?
1-2 lbs seminggu maka kemungkinan beratnya akan kembali. Ada suplemen bernama Juice Plus yang saya rekomendasikan untuk pasien saya yang sedang berusaha menurunkan berat badan. Ini membantu Anda untuk menjaga berat badan. Mengapa Anda tidak mencobanya? Produk ini dapat ditemukan di http://www.juiceblend.com Mengandung nutrisi dari 17 buah dan sayuran dan membantu Anda mendambakan makanan yang lebih sehat. Beri tahu saya jika Anda memerlukan informasi lebih lanjut tentangnya. Semoga ini membantu.
-George Rapitis, Ahli Gizi