berolahraga dengan anemia dan defisiensi B12

Pertanyaan
Saya baru-baru ini didiagnosis memiliki kadar zat besi yang rendah dan kekurangan vitamin B12. Saya cukup aktif dan ingin tahu apakah saya harus berhenti berolahraga sampai kondisi yang disebutkan di atas teratasi atau apakah olahraga berdampak pada kekurangan yang disebutkan di atas? Terima kasih sebelumnya.

Jawab
Hai Heather,

Saya akan berkonsultasi dengan ahli gizi terdaftar untuk mengonfirmasi. Itu memang memiliki efek tetapi saya akan merekomendasikan menjaga aktivitas Anda tetapi sangat ringan dengannya. Hanya saja, jangan mendorongnya. Kunjungi www.toolsforlife.cc untuk panduan lainnya dan beri tahu saya pertanyaan lebih lanjut.

Terry Linde C.S.C.S.