Pertanyaan > kacangnya enak
Saya suka kacang panggang madu, tapi saya yakin ini tidak terlalu sehat. Apa jenis kacang polos yang terbaik?
> P.S. Apakah kesehatan Anda tidak layak?
Yah, saya masih muda dan cukup sehat dengan diet yang saya jalani saat ini, jadi itu tidak sebanding dengan uang yang langka SEKARANG. Saya hanya ingin menurunkan sedikit berat badan dan melihat otot-otot yang telah saya latih selama beberapa waktu sekarang.
Jawab Lukas,
Saya sudah menulis jawaban untuk pertanyaan ini. Saya ingin tahu apakah sistem tidak mengirimkannya ...?
Usahakan untuk memilih kacang yang relatif tinggi lemak tak jenuh (walnut), tidak relatif tinggi lemak jenuh (macadamia nuts). Hindari kacang yang terlalu asin atau sudah dipanggang menggunakan minyak.
Kacang terbaik adalah kenari, almond, kacang tanah, dan kacang mete. Kacang cenderung tinggi kalori, jadi perhatikan berapa banyak yang Anda makan.
Berikut ini artikel bagus tentang kacang:
http://nutrition.tufts.edu/news/matters/2001-12-10.html
Maaf jika jawaban ini tertunda.
Todd
