Pertanyaan -------------------------Bapak George Rapitis yang terhormat,
Berterima kasih lagi atas jawabannya yang jelas dan dapat dimengerti; lebih lanjut saya ingin tahu fakta nutrisi mereka, apakah mereka menutupi kekurangan zat besi dan kalsium?
Semoga berhasil,
Wasaim Ak.
Tindak lanjuti
Pertanyaan -
Bapak George Rapitis yang terhormat,
Saya menghargai Anda untuk layanan gratis Semua Pakar dan umat manusia,
Pertanyaan Saya:Apa perbedaan antara Butir Gandum dan Oat atau Oatmeal, Saya ingin Mengetahui Fakta Nutrisinya dan Mana yang Lebih Baik untuk Hidup Sehat; Saya 43, laki-laki dan berat badan kurang:54kg, H 5' 7", tetapi kadang-kadang sembelit dengan darah ketika saya makan makanan berat; ingin menggunakannya setiap pagi dengan sedikit olahraga?
Berterima kasih padamu.
Salam,
Wasim Ak.
Menjawab -
Halo Wasim!
Terima kasih atas pertanyaan nutrisi Anda. Biji-bijian gandum adalah biji-bijian yang digunakan untuk membuat tepung gandum utuh yang kemudian dibuat menjadi roti. Oat atau oatmeal juga termasuk dalam kelompok biji-bijian dan juga berasal dari tumbuhan.
Biji-bijian gandum dan oatmeal sangat membantu dalam menurunkan kadar kolesterol Anda dan menjaga saluran pencernaan Anda tetap sehat. Mereka bisa sangat bermanfaat untuk sembelit. Oatmeal dan biji-bijian gandum bisa direbus dan dimakan sebagai sereal. Semoga ini membantu.
-George
Jawab Wasim yang terhormat,
Senang saya bisa membantu. Tautan berikut memiliki profil nutrisi lengkap tentang oatmeal dan gandum utuh:
http://www.jdhodges.com/nutritional-information/food-08120/
http://www.jdhodges.com/nutritional-information/food-08144/
Beri tahu saya jika Anda dapat mengakses tautan ini.
-George
