semakin sehat

Pertanyaan
saya seorang wanita 35 dan telah menemukan diri saya, selama beberapa tahun terakhir, telah mendapatkan sekitar 30 pon. Saya memiliki gaya hidup yang tidak banyak bergerak selama ini. Saya tahu saya harus bergerak, tetapi saya tidak pernah memiliki masalah berat badan sebelumnya (saya selalu makan apa pun yang saya inginkan dan tidak pernah punya masalah) dan saya benar-benar tidak tahu harus mulai dari mana sejauh apa yang harus saya makan. Saya baru-baru ini mulai menyelidiki diet, tetapi ada begitu banyak "diet" di luar sana. Saya tersesat.

Terima kasih


Jawab
Halo Alis,
Ini adalah Markus. Beberapa waktu lalu di allexperts.com Anda mengajukan pertanyaan kepada saya. Aku hanya melakukan tindak lanjut untuk melihat bagaimana kabarmu? Saya juga ingin memberi tahu Anda bahwa saya baru saja memulai buletin email terkait nutrisi dan olahraga. Ini akan membuat Anda tetap up to date pada informasi nutrisi yang mengejutkan dan memberi Anda ide-ide tentang latihan baru. Jika Anda ingin bergabung dengan buletin GRATIS ini, cukup kirimkan email kepada saya di [email protected] .

Untuk Kesuksesan Anda!
Tandai Perisai