pil

Pertanyaan
Halo. Saya 5'7 dan berat saya 137 lbs. Saya ingin kehilangan 12-15 lbs. Saya telah berolahraga sekitar 5x seminggu sejak Januari dan saya belum melihat banyak hasil. Saya telah mempertimbangkan untuk mencoba Hydroxycut bebas Ephedra. Saya bertanya-tanya apakah itu akan menjadi hal yang baik untuk dilakukan, karena saya telah mendengar beberapa hal buruk tentang setelah Anda melepaskan pil seperti itu, dll. Terima kasih!

Jawab
Lauren,
Pada 5'7" dan 137 pon Anda sudah berada pada berat badan yang sehat. Saya tidak merekomendasikan kehilangan 12-15 pon! Itu sangat tidak realistis untuk seseorang dengan tinggi badan Anda dan bisa menjadi tidak sehat untuk menjadi terlalu kurus. Anda mungkin ingin bekerja pada pengencangan tetapi tidak perlu menurunkan berat badan.Pastikan latihan Anda terdiri dari aerobik dan latihan beban ringan untuk hasil terbaik.

Saya pasti TIDAK merekomendasikan mengambil semua jenis pil. Selain fakta bahwa harganya mahal, Anda tidak tahu apa yang mungkin Anda lakukan untuk kesehatan Anda dalam jangka panjang. Selain itu, Anda tidak belajar apa pun dari minum pil. Anda mencoba untuk menjadi sehat dengan berolahraga dan menjaga berat badan yang sehat! MENGAPA merusaknya dengan zat asing yang tidak sepenuhnya Anda yakini ada di tubuh Anda!!

Jenis suplemen tersebut TIDAK diatur oleh FDA dan mereka dapat membuat klaim apa pun yang mereka inginkan. JANGAN buang uang Anda atau merusak kesehatan Anda! Tetap berpegang pada program olahraga yang baik dan rencana makan yang sehat!! Dan pertimbangkan kembali target berat badan Anda! Sekali lagi, Anda sudah memiliki berat badan yang sehat! Jika Anda merasa tidak nyaman dengan berat itu, yang mungkin Anda butuhkan hanyalah sedikit meningkatkan! Jika semua yang Anda lakukan adalah latihan aerobik, itu bagus! TAPI tidak akan membantu nada Anda. Anda memerlukan beberapa jenis latihan beban. Mengapa Anda tidak mengambil uang yang akan Anda habiskan untuk pil dan menggunakannya untuk menyewa pelatih pribadi untuk beberapa sesi. Mereka dapat memulai Anda dengan program bagus yang akan membantu Anda melakukan apa yang Anda butuhkan untuk bahagia dengan tubuh Anda!

Semoga berhasil,
Kimberly A. Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net