memasak pasta

Pertanyaan
Apakah memasak pasta RAW DALAM saus itu sendiri menambahkan banyak pati,+peningkat berat badan lainnya?

Jawab
Hai Larry,

Tidak, itu tidak menambahkan pati, tetapi perlu diingat ketika pasta direbus dalam air, sebagian pati dilepaskan dalam air mendidih. Saat Anda menuangkan air dari pasta, Anda menghilangkan sebagian pati itu. Saya dapat meyakinkan Anda bahwa memasak pasta dalam saus tidak akan menyebabkan penambahan berat badan, Anda terutama perlu melihat ukuran porsi Anda. Banyak orang tidak tahu bahwa satu (1) ukuran porsi hanya 1/2 cangkir, jadi ingatlah itu saat Anda mengonsumsinya. Tentu saja Anda dapat memiliki lebih dari 1/2 cangkir tetapi pastikan kandungan kalorinya sesuai dengan yang biasa Anda konsumsi sehari-hari.

Salam Hormat,

Helen