berusaha untuk berhasil

Pertanyaan
Halo, nama saya callie dan saya menemukan bahwa situs web ini (allexperts.com) sangat efektif dan berguna.
Jawab
Hai Callie,

Dibaca seperti Anda memulai awal yang baik dan solid untuk perubahan jangka panjang. Selamat!

Pastikan volume radio Anda berada pada tingkat yang aman, sehingga Anda dapat mendengar lalu lintas atau apa pun yang mungkin perlu Anda tanggapi.

Minumlah banyak air putih sebelum dan selama, menjaga persendian, otot, pekerjaan tetap terlumasi.

Kemudahan melakukannya - jika Anda membutuhkan waktu 15 menit untuk bekerja hingga kecepatan penuh, Anda akan terhindar dari kram, otot yang tertarik, dll.
Jika Anda tidak memiliki monitor jantung, gunakan Tes Bicara - jika mudah untuk mengatakan, hai, apa kabar, bla, bla, bla, Anda kurang berolahraga. Jika Anda dapat dengan mudah mengatakan Halo, Joe, tetapi tidak lebih dari itu, Anda baik-baik saja. Jika semua yang Anda bisa keluar adalah hai samar, Anda mendorong terlalu keras.

Jika Anda tetap dilumasi, hindari cedera, itu mulai terasa sangat enak, Anda tidak bisa tidak melakukannya. Anda tidak bisa tinggal marah, depresi, frustrasi, dll setelah jantung dan paru-paru Anda telah memompa dengan serius selama 30 menit. Seperti Anda membuang energi buruk.

Jangan pergi berkeliling lapar, itu akan menjadi bumerang. Saat Anda mulai lapar, tanggapi dengan cerdas. Makan semua buah mentah, sayuran mentah non-tepung, mentah atau dimasak kapan pun Anda mau. Untuk camilan yang lebih berat, makanlah kacang mentah, bukan kacang panggang.

Hindari gula halus, tepung halus, dan makan protein dengan karbohidrat - makan daging jika Anda mau, makan kentang, pada hari yang sama, tetapi tidak pada waktu makan yang sama.

Timbang diri Anda seminggu sekali, pada waktu yang sama, paling baik di pagi hari. Beberapa orang menganggap penjurnalan berguna, saya pikir itu membuat seseorang menghabiskan terlalu banyak waktu hanya untuk memikirkan makanan.

Ketika Anda mulai menghubungkan junk food dengan perasaan dan terlihat junky, godaannya menjadi datar. Ketika Anda masuk ke Makanan Nyata alih-alih Bahan Kemasan Rasa, selera makan Anda meningkat, dan dapat memberi tahu Anda apa yang Anda butuhkan dan kapan Anda sudah cukup.

Untuk info lebih lanjut, silakan kunjungi http://www.premiumfuel.com

Dalam keadaan sehat,
Susan O