Pertanyaan Ada apa sebenarnya dengan diet Herbalife ini? Apakah itu scam, atau berhasil? Di mana saya dapat membaca beberapa informasi yang tidak bias?
Jawab Halo Jason,
Saya akan skeptis terhadap apa pun yang dipromosikan sebagai diet, karena diet sebagian besar waktu hanya menyamarkan kekurangan kalori. Saya tidak memiliki pengetahuan khusus tentang diet herbalife, namun praktik mereka di masa lalu membuat saya skeptis. Mereka dulu membuat pembakar "gemuk", dan mungkin masih, yang hanya membuang-buang uang Anda sambil mengorbankan kesehatan Anda.
Saya segera memeriksa situs mereka untuk melihat secara spesifik, dan saya perhatikan mereka merujuk pada Indeks GI, yang awalnya dirancang untuk penderita diabetes. Karbohidrat tertentu terurai lebih cepat daripada yang lain. Semakin tinggi GI semakin cepat karbohidrat terurai sehingga dapat menyebabkan lonjakan insulin. Namun, indeks GI tidak memperhitungkan makan protein tanpa lemak bersama dengan karbohidrat kompleks. Nilai-nilainya berdasarkan makan misalnya kentang sendiri, tidak banyak orang yang saya kenal makan kentang sendiri, jadi mejanya menurut saya sangat tidak berguna. Ini juga menunjukkan bahwa beberapa hal seperti permen tertentu memiliki nilai GI lebih rendah daripada nasi misalnya. Jadi, apakah itu berarti seseorang harus makan snickers bar di atas nasi merah, sama sekali tidak.
Saya akan memberikan beberapa artikel untuk Anda yang akan memberi Anda pemahaman yang lebih baik tentang nutrisi dan apa yang perlu dilakukan untuk perubahan fisik yang positif.
http://philkaplan.com/thefitnesstruth/metabolism.htm
http://philkaplan.com/thefitnesstruth/caloric_deprivation.htm
http://philkaplan.com/thefitnesstruth/sugar.htm
http://philkaplan.com/thefitnesstruth/supportive_eating.htm
http://philkaplan.com/thefitnesstruth/update_8_15_01.htm
http://philkaplan.com/thefitnesstruth/quickweightloss.htm
Jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut, jangan ragu untuk mengirim email kepada saya
[email protected] -Tandai Perisai
