tinggi/berat/otot

Pertanyaan
Terima kasih telah meminjamkan keahlian Anda. Saya 22, 5 kaki 7 inci dan berat saya 130 lbs. Saya ingin menambah berat badan saya, membangun dan tinggi. Saya ingin analisis Anda tentang bagaimana hal ini dapat dicapai dengan sebaik-baiknya. Secara khusus, saya telah melihat banyak iklan jamu dan obat-obatan yang mengklaim dapat menambah tinggi badan dari 3-6 inci. Apakah ini lelucon atau penipuan ... atau mungkinkah itu benar. Atau, apakah ada sesuatu yang belum saya lihat atau sesuatu yang dapat diresepkan oleh Dokter untuk menambah tinggi badan saya sekitar 5 inci? Tolong beritahu saya. Tolong beri saya semua informasi yang Anda bisa.
-Chris

Jawab
Kris,
Tidak ada yang saya tahu untuk meningkatkan tinggi badan Anda sebanyak itu! Meskipun itu bukan bidang keahlian saya. Anda harus berbicara dengan dokter Anda jika Anda khawatir. Saya dapat mengatakan bahwa saya tidak akan merekomendasikan semua jenis herbal atau jenis suplemen lainnya! Produk-produk tersebut TIDAK diatur oleh FDA dan mereka dapat membuat klaim apa pun yang mereka inginkan. Mereka kemungkinan besar akan membuang-buang uang Anda dan beberapa bahkan bisa berbahaya jika dikonsumsi dalam jumlah besar untuk jangka waktu yang lama atau bila digunakan dalam kombinasi dengan obat-obatan.
Yang dapat Anda lakukan adalah bekerja dengan apa yang Anda miliki dan mulai membangun tubuh Anda dengan olahraga! Anda benar-benar dapat mengubah penampilan tubuh Anda dengan membangun otot-otot tertentu. Kombinasi latihan aerobik dan beban adalah pilihan terbaik Anda. Ini membantu untuk bekerja dengan pelatih pribadi yang dapat menempatkan Anda di jalan yang benar.
(Selalu periksa dengan dokter Anda sebelum memulai semua jenis program latihan!)
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net