Pertanyaan -Yang terhormat Nona Kimberly A. Tessmer, RD LD,
Terima kasih tanpa kata-kata saya untuk balasan instan, itu terlalu jelas, namun jawaban dari 2 pertanyaan ini tersisa.
Ini adalah Nyeri pada otot (khususnya di jari tangan dan kaki, mungkin karena kekurangan Kalsium atau vitamin B kompleks?).
kedua adalah pada saat haid dia merasakan sakit pinggang sampai selama 2 hari semakin intens pada hari pertama kemudian berangsur-angsur berkurang.
Terima kasih lagi.
Salam,
Wasim Kh.
Tindak lanjuti
Pertanyaan -
Dear Ibu Kimberly A. Tessmer,RD LD,
Saya akan memberikan penghormatan dan penghargaan atas jasa sukarela Anda kepada umat manusia.
Istri saya, dia bertambah berat badan, usia 34, tinggi 5'4" 12 tahun menikah, memiliki dua anak.
Dia masalah:
1] Sinus dengan Asma
2]Nyeri pada otot (khususnya pada jari tangan dan kaki, mungkin karena kekurangan Kalsium atau vitamin B kompleks?).
3] Masalah tiroid:Ini dimulai sebelum 6 tahun , dia telah mengambil 2 tab "Thyroxin" dan sejak 2 tahun dia tidak perlu mengambil tablet ini.
4] Selama periode menstruasi dia merasa sakit punggung sampai selama 2 hari semakin intens pada hari pertama kemudian secara bertahap berkurang.
Dia tidak pengap tapi dia suka nasi.
Jadi, tolong bimbing kami tentang dietnya dan rencana penurunan berat badan &untuk mengontrol beberapa masalahnya.
Terima kasih banyak.
Dengan keinginan terbaik,
Wasim Kh.
Menjawab -
Halo,
Pertama-tama saya akan merekomendasikan mengunjungi dokternya jika dia belum melakukannya baru-baru ini. Dia perlu memastikan tiroidnya berfungsi dengan baik karena dia tidak lagi menjalani pengobatan.
Kedua untuk menurunkan berat badan yang terbaik adalah mengambil pendekatan yang masuk akal. Makan sehat, memperhatikan ukuran porsi, berolahraga dan minum banyak air. Dia perlu makan dari semua kelompok makanan setiap hari dan mengurangi asupan makanan tinggi gula, tinggi lemak dan makanan berkalori tinggi seperti makanan cepat saji, permen, dan minuman ringan. Tidak yakin seperti apa kebiasaannya sehingga sulit untuk mengomentarinya.
Saya hanya dapat memberi Anda jenis pedoman umum ini. Saya menawarkan layanan online. Jika dia tertarik situs web saya adalah www.Nutrifocus.net. Saran saya yang lain adalah menemui ahli diet terdaftar di daerah Anda. Dokternya mungkin bisa merujuknya ke salah satunya. Seorang ahli diet dapat menempatkannya di jalur yang benar untuk makan sehat dan menurunkan berat badan dengan cara yang aman.
Terima kasih,
Kim Tessmer, RD LD
Jawab Apakah nyeri otot istri Anda disebabkan oleh kekurangan vitamin/mineral tidak mungkin saya katakan atau asumsikan. Saya kira mungkin tidak, tetapi sekali lagi saya tidak tahu apa-apa tentang asupan nutrisinya! Sulit untuk memiliki kekurangan vitamin B kompleks karena itu mencakup semua vitamin B yang berlimpah di banyak makanan. Selama dia mulai makan lebih banyak dari diet seimbang dia seharusnya TIDAK memiliki masalah dengan kekurangan! Dia pasti harus berbicara dengan dokternya tentang mengonsumsi suplemen multi-vitamin/mineral serta suplemen kalsium. Dia juga harus berbicara dengan dokternya tentang rasa sakit di otot-ototnya. Itu bisa dari banyak alasan sehingga seperti yang saya nyatakan sebelumnya bahwa tidak mungkin bagi saya untuk mengatakan apa yang menyebabkannya!
Adapun nyeri punggung saat haid itu bukan masalah gizi. Itu karena perubahan hormonal dan perubahan lain dalam tubuh selama waktu itu dalam sebulan. Bahwa dia perlu berbicara dengan OB/GYN-nya tentang hal itu sehingga dia dapat membantunya mengobati gejalanya.
Terima kasih,
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
