Setara dengan air

Pertanyaan
Hai! Saya punya pertanyaan konyol, tetapi saya benar-benar perlu tahu jawabannya. Saya ingin mulai mendapatkan setidaknya 64oz. air sehari, tetapi sangat membenci air dan sulit mencapai tujuan saya. Namun, saya minum satu ton soda diet setiap hari. Jadi, saya bertanya-tanya apakah saya bisa menghitung soda diet sebagai asupan air saya karena pada dasarnya hanya air. Apakah itu masuk hitungan atau tidak? Jika karena alasan tertentu tidak, tolong beri tahu saya dan beri saya penjelasan. Terima kasih banyak!

Jawab
Dear Jada, ya diet soda sebagian besar adalah air, tetapi pengganti gula dan bahan kimia yang menyebabkan desis dan pewarna tidak begitu bagus untuk tubuh Anda, apalagi biayanya! Cobalah beberapa air rasa baru, atau coba beberapa irisan lemon atau irisan jeruk nipis di air Anda. Jika Anda membutuhkan rasa manis, tambahkan pengganti gula "splenda". Air tidak berasa, jadi seberapa buruk minumnya? Buat diri Anda minum sedikit sehari dan bangun hingga 64 ons, Anda masih bisa minum soda diet bersama dengan air. Saat mengerjakan tujuan, setiap hari Anda harus bekerja menuju tujuan, jadi cobalah untuk minum sedikit air putih setiap hari dan tingkatkan. Laura Kraemer, Slimkids.com