Pertanyaan -------------------------
Tindak lanjuti
Pertanyaan -
Ketika seseorang makan sesuatu, terutama sesuatu yang tinggi gula sederhana, saya tahu bahwa gula memicu pelepasan insulin dalam tubuh. Seberapa cepat hal ini terjadi? Apakah segera atau perlu waktu agar makanan terurai?
Menjawab -
Tergantung pada sumber gulanya, ini bisa terjadi dengan cepat (satu sendok makan/gula biasa jadi cepat habis!) atau selama beberapa jam (seperti semangkuk sereal gandum utuh, kacang-kacangan/kacang polong, dll).
Idealnya, kami menginginkan makanan yang seimbang sehingga ada dorongan 'cepat', pelepasan sedang dan yang lambat. Ini menjauhkan kita dari mengidam yang mengganggu di antara waktu makan yang berkontribusi pada masalah berat badan. Ini juga cenderung menjauhkan kita dari keinginan gula/pati 'terburuk' dalam jumlah terburuk (orang tidak lagi "kecanduan" roti atau karbohidrat daripada "kecanduan" udara!).
Insulin adalah hormon, dan karena itu, protein. Insulin disekresikan oleh kelompok sel di dalam pankreas yang disebut sel pulau. Pankreas juga menghasilkan enzim pencernaan dan hormon lainnya. Karbohidrat (atau gula) diserap dari usus ke dalam aliran darah setelah makan. Insulin kemudian disekresikan oleh pankreas sebagai respons terhadap peningkatan gula darah yang terdeteksi ini. Sebagian besar sel tubuh memiliki reseptor insulin yang mengikat insulin yang beredar. Ketika sel memiliki insulin yang menempel pada permukaannya, sel mengaktifkan reseptor lain yang dirancang untuk menyerap glukosa (gula) dari aliran darah ke bagian dalam sel.
Cari tahu lebih lanjut tentang kesehatan, asupan diet yang ideal dan bagaimana menghindari dukun dan kebatilan penjualan di situs saya. TANPA penjualan, TANPA promosi, dan TANPA pendaftaran atau masuk.
http://www.geocities.com/thereverend1investigates/
Bisakah Anda mengukur "berjalan cepat"? Apakah ini seperti satu menit, lima, sepuluh? Atau apakah ini tidak benar-benar diketahui?
Jawab Sulit. Itu akan tergantung pada banyak faktor, seperti metabolisme dasar, apa yang terakhir dimakan, kapan, kimia tubuh dan banyak lagi.
Saya telah menyaksikan seorang penderita diabetes, dalam kejang, jus jeruk yang baru saja menetes ke mulut mereka dan dalam hitungan detik (kurang dari satu menit) membuat mereka cukup stabil untuk menghentikan kejang dan mengembalikan mereka ke kesadaran.
Maaf saya tidak bisa membantu lebih banyak. Mungkin jika saya tahu lebih banyak?
