HaiApakah ini bagus untuk...

Pertanyaan
Hai

Apakah benar-benar baik untuk tubuh dan untuk menurunkan berat badan minum air panas dengan lemon di dalamnya?

Apakah Anda memiliki tips untuk saya - saya ingin kehilangan 10 pon!

terima kasih..

Jawab
Hai Anne,

Jika Anda bertanya apakah jus lemon dengan air panas akan membantu Anda menurunkan berat badan; jawabannya adalah tidak. Bagi sebagian orang minum banyak air memang membantu menekan nafsu makan.

Anda akan membantu mengurangi asupan kalori dan melakukan beberapa aktivitas. Ingatlah bahwa dibutuhkan 3500 untuk mendapatkan satu pon, jadi Anda harus mengurangi asupan 500 - 1000 kalori setiap hari untuk menurunkan 1 - 2 pon seminggu. Berolahraga akan sangat membantu untuk mempercepat upaya penurunan berat badan Anda.

Salam hangat,

Helen