Apakah ada cara yang aman dan alami untuk menurunkan berat badan dengan cepat?

Pertanyaan
Karena cedera di tempat kerja, saya telah keluar dari pekerjaan selama beberapa bulan. Sejak itu berat badan saya bertambah banyak karena makan berlebihan, dan saya merasa tidak enak dengan penampilan saya. Apakah ada cara aman untuk menurunkan berat badan ini dengan cepat dan alami? :-/

Jawab
Jawaban langsungnya adalah "Tidak". Cara menurunkan berat badan adalah dengan berhenti makan berlebihan. Kedengarannya seolah-olah Anda sangat memahami mengapa berat badan Anda bertambah. Cara menurunkan berat badan dan mempertahankannya adalah dengan menyesuaikan ukuran porsi dan aktivitas Anda. Polos dan sederhana (dan juga alami) :-).