Pertanyaan Hai Evelyn,
Saya menjalani diet yang sangat ketat dan menggunakan jahe dan cuka sari apel dalam makanan saya - saya tidak terlalu suka rasanya tetapi itu baik untuk saya. Saya susu kedelai untuk makanan itu, kedelai menutupi rasa. ketika saya melakukan itu saya kehilangan efek menguntungkan jahe dan cuka.
Jawab Hai Irina,
Ini sedikit lebih rumit, dari perspektif holistik, daripada mengatakan menambahkan kedelai adalah masalah untuk manfaat jahe dan cuka. Untuk memperjelas, saya hanya dapat mempertimbangkan pertanyaan Anda dari perspektif organik yang holistik, dan tanpa perincian tentang batasan Anda, sulit untuk menjawab secara spesifik untuk kasus khusus Anda.
Kebaikan jahe dan cuka terbatas pada faktor-faktor tertentu; jadi pertama-tama, pastikan Anda MEMBUTUHKAN makanan ini dengan pasti. (Untuk beberapa diet terbatas, jahe sangat buruk karena kadar potasiumnya yang tinggi dan sifat penghasil panasnya.) Jika tidak, selalu bijaksana untuk MEMPERCAYAI indera perasa Anda, asalkan agak bersih (tidak terbiasa dengan junk food, misalnya).
Sebagian besar kebaikan juga terletak pada pengalaman bahan makanan secara keseluruhan. Tidak pernah sangat holistik untuk menutupi apa pun. Saya juga bukan penggemar makan makanan yang tidak dapat Anda identifikasi, tidak suka bagaimana itu tumbuh (penyalahgunaan terhadap tanah atau orang) atau bagaimana itu diproduksi (dengan aditif buatan, kehilangan kekuatan hidup dalam pra-pemrosesan, dll.) Dalam dinamika, diet holistik juga mempertimbangkan kesejahteraan hewan.
Tapi bagaimanapun, saya tidak yakin seberapa besar Anda ingin membahas ini, dan jika Anda hanya menginginkan penilaian biokimiawi kimia atau sinergis dari kombinasi tersebut, Anda mungkin perlu bertanya kepada ahli gizi spesialis lain yang lebih berbasis klinis.
Kita makan untuk belajar lebih banyak tentang jiwa kita. Mendidik diri sendiri tentang apa yang membuat diet yang baik adalah tentang menjadi sangat jujur pada diri sendiri, dan itulah mengapa menutupi bukanlah tempat yang bagus untuk memulai.
Biasanya jahe digunakan untuk membumbui makanan, dan jarang ditemukan makanan untuk menutupi jahe dengan baik (agak diucapkan!). Cuka juga tidak bisa kehilangan rasa asamnya dengan sangat mudah dan secara pribadi saya merasa sulit membayangkan kedelai (saya kira susu yang Anda maksud) dapat menutupi sebagian besar darinya.
Selanjutnya, saya harus tetap penasaran mengapa Anda ingin memasukkan makanan ini sebagai bermanfaat. Selain penggunaan cuka sari apel dalam puasa pembersihan, saya belum pernah mendengar tentang manfaat (gizi) spesifik yang dikaitkan dengan yang akan menjamin teratur, apalagi dosis harian itu. Ini lebih merupakan kasus lebih memilih cuka sari apel untuk cuka anggur (untuk rincian tentang proses fermentasi). Meski begitu, umumnya disarankan untuk sangat mudah menggunakan produk ini. Beberapa bersumpah dengan menuangkannya ke dalam air saat perut kosong, tetapi ini bisa menyebabkan kerusakan pada lapisan yang lebih rapuh. Maksud sebenarnya dari mengambilnya "mentah" seperti itu adalah untuk mendapatkan efek asam penuh darinya, yang akan dilawan oleh kedelai. Diambil hal pertama di pagi hari itu akan berfungsi sebagai panggilan bangun yang menguatkan ke sistem. Bukan salah satu yang saya akan merekomendasikan begitu mudah.
Saya harap jawaban ini memberi Anda sedikit pandangan baru tentang kedua produk ini dan menawarkan Anda setidaknya alternatif untuk menutupi:yaitu, jangan lewatkan kedua bahan ini.
Jangan pernah melupakan kebenaran dasar bahwa diet sehat adalah salah satu yang dapat Anda nikmati.
Jika tidak di sini dan sekarang, saya harap Anda segera menemukan jawaban yang Anda cari!
Semua yang terbaik dan damai menyertaimu,
Evelyn.
