Pertanyaan Hai William
Saya meminta sedikit nasihat medis yang Anda lebih memilih untuk meninggalkan ke dokter, tapi saya berharap dalam pengalaman Anda Anda telah mengalami hal ini. Saya telah bangkit dari diet rendah kalori, rendah lemak, rendah karbohidrat, dan saya telah menemukan bahwa bagi saya, bagaimanapun, diet rendah glisemik rendah kalori bekerja paling baik. Saya bukan penderita diabetes, tetapi saya tampaknya 'sensitif terhadap karbohidrat' karena karbohidrat glikemik tinggi menyebabkan gas, kembung, dan sepertinya langsung masuk ke perut saya. Pernahkah Anda menemukan bahwa ini terjadi pada orang lain? Juga, mengurangi minuman keras juga membantu. Saya bukan peminum berlebihan tapi anehnya, beralih dari minuman keras dan highballs ke beberapa gelas bir di akhir pekan semakin mengurangi bir besar saya? perut dan memperbaiki gejala iritasi usus saya. Terima kasih dan semoga musim panas Anda menyenangkan! Ku
Jawab Hai
Saya tidak dapat menjawab pertanyaan Anda tentang "orang lain" yang mengalami apa pun, karena saya bukan seorang profesional medis dan tidak memiliki pengalaman NOL dengan "pasien" lain
Namun, komentar Anda bahwa "
karbohidrat glikemik tinggi menyebabkan gas, kembung, dan sepertinya langsung masuk ke perut saya " menarik, karena sindrom ini juga konsisten dengan bagaimana beberapa orang bereaksi terhadap gluten (yang sering hadir dalam jumlah banyak dalam "karbohidrat glikemik tinggi").
Seseorang tidak perlu memiliki penyakit celiac untuk peka terhadap gluten - karena semakin banyak orang yang belajar.
Menjadi bebas gluten membantu menghilangkan banyak karbohidrat buruk, jadi selalu merupakan ide yang baik untuk mengurangi gluten untuk sementara waktu jika Anda mencurigai masalah ini, dan lihat apakah itu membuat Anda merasa lebih baik. Banyak makanan olahan mengandung gluten yang tidak terlihat jelas dari labelnya - itulah sebabnya
makanan alami yang belum diproses sering direkomendasikan.
Tagihan
