Pertanyaan Halo!
Saya telah membaca ulang buku-buku Aajonus yang percaya bahwa garam sangat berbahaya. Stefansson sangat merindukan garamnya (sampai dia mencobanya lagi setelah tidak menggunakannya selama berbulan-bulan) pada makanan mentah penduduk asli Kutub Utara. Kemudian, dia menemukan bahwa dia tidak lagi mendambakannya. Saya selalu mendambakannya dan telah menggunakan RealSalt selama bertahun-tahun. Saya mencoba menghilangkannya selama beberapa hari sekali sambil makan hanya RAF dan merasa tidak enak. Saya bertanya-tanya apakah itu berarti saya membutuhkannya atau tidak. Saya mengetahui buku Dr. Brownstein dan mereka yang berbicara tentang penduduk asli yang pergi jauh untuk mendapatkan garam. Saya baru saja kembali ke 99% RAF selama 2 minggu terakhir. Saya menderita hipotiroidisme, saya menggunakan Amour. Saya bertekad untuk meninggalkan garam, jika itu benar-benar berbahaya.
Jawab Yah, itu semua tergantung. Sebagian kecil orang mungkin membutuhkan garam karena mereka mungkin mengalami semacam kekurangan nutrisi yang sangat tidak biasa sebagai akibat dari beberapa dekade makan makanan kelas rendah dari makanan yang dimasak.
Jika Anda memiliki akses ke tiroid segar mentah (yang diberi makan rumput) (pertanian AS seperti NorthStar Bison memiliki akses ke sana, misalnya), saya sangat menyarankan Anda untuk mengonsumsinya daripada menggunakan "Armour".
Saya akan mengatakan bahwa, bagi kebanyakan orang, garam adalah buang-buang waktu, dan mungkin berbahaya, asalkan mereka memiliki akses ke garam alami yang cukup dalam makanan mereka, yang merupakan kasus bagi hampir semua orang yang makan makanan mentah palaeolitik dari daging yang diberi makan rumput. dll. Jika seseorang memiliki akses ke darah mentah, maka ia memiliki asupan garam alami yang jauh lebih dari cukup, jadi cobalah untuk mendapatkannya jika memungkinkan. Saya biasa membeli bangkai kelinci liar yang mentah dan dikemas vakum yang memiliki sekitar 1 liter darah di dalamnya begitu saya mengeringkannya.
Saya kagum dengan toleransi Anda terhadap garam. Dalam kasus saya sendiri, saya merasa sangat tidak enak jika saya menelan satu sendok teh kecil saja.
Secara umum, saya melihat reaksi tubuh sendiri sebagai indikator yang jauh lebih baik daripada mendengarkan nasihat beberapa guru. Guru membuat pernyataan menyeluruh yang bekerja untuk banyak atau kebanyakan orang, tetapi selalu ada pengecualian individu karena setiap orang berada dalam kondisi kesehatan yang unik dan berbeda karena keadaan pribadi mereka sendiri, lingkungan, gen mereka, dll. Jadi saya sarankan Anda mengikuti insting Anda dan makan garam.
Peringatannya adalah jika perasaan Anda terhadap garam hampir membuat ketagihan, maka itu mungkin tidak baik untuk Anda. Maksud saya, sejumlah kecil di sebagian besar makanan tampaknya baik-baik saja, tetapi jika Anda merasa perlu untuk menuangkan garam ke seluruh makanan, maka ada sesuatu yang salah.
Satu hal lagi:- Saya kira maksud Anda Anda menjalani diet makanan hewani mentah 100%? Saya akan berasumsi bahwa beralih ke makanan hewani mentah ditambah diet makanan nabati mentah mungkin mengurangi kebutuhan? Mengidam garam - meskipun Anda mungkin lebih memilih untuk melanjutkan diet makanan hewani mentah 100%.
Jika menjalani diet RAF 100%, Anda mungkin mempertimbangkan untuk mencoba berbagai macam daging organ mentah secara teratur jika Anda belum melakukannya. Ini mungkin melawan kebutuhan garam. Namun, terlepas dari apakah itu terjadi atau tidak, saya dan banyak orang lain menganggapnya penting untuk makan daging organ mentah secara teratur pada diet seperti itu.
HTH,
RPG.
