Minuman Keras vs. bir

Pertanyaan
William
Sekitar sebulan yang lalu saya beralih dari minum rum dan diet coke ke bir.
Saya mungkin minum lebih banyak sekarang jika Anda menambahkan kalori.
Saya telah memperhatikan bahwa perut saya tidak kembung sekarang seperti dulu setelah saya memiliki beberapa terlalu banyak.
Terakhir kali saya mendapatkan glikemik rendah, minuman pilihan saya adalah rum, dan kemajuan saya lebih lambat daripada sekarang dengan bir.
Saya tahu Anda bukan seorang dokter, dan saya tidak boleh minum sama sekali, tetapi apakah bir adalah minuman yang lebih sehat untuk menurunkan berat badan?

Jawab
Hai

Tidak menjadi M.D. Saya tidak dapat menjawab pertanyaan Anda dengan benar tentang "apakah bir adalah minuman yang lebih sehat untuk menurunkan berat badan?" karena sulitnya mendefinisikan istilah "lebih sehat"; yang sebenarnya akan bervariasi dari orang ke orang sesuai dengan susunan genetik, kondisi fisik, dll.

Saya telah menyimpulkan apa yang saya rasa dapat saya katakan (dari penelitian saya sendiri) di halaman web saya mengenai dampak glikemik bir dan minuman beralkohol lainnya.

Semoga bacaannya bisa bermanfaat.

Salam