pemula

Pertanyaan
Selamat pagi semuanya. Saya baru di forum ini. Apakah ada jumlah telur mentah yang direkomendasikan/maksimal untuk dimasukkan ke dalam makanan?

Jawab
Nah, pada diet RPD, orang umumnya tidak dianjurkan makan telur mentah dalam jumlah besar setiap hari. Beberapa khawatir tentang antinutrien, avidin, yang ada dalam putih telur, meskipun yang lain menunjuk pada data yang mengklaim bahwa avidin hanya menjadi masalah jika seseorang mengonsumsi 24 atau lebih telur mentah setiap hari.

Aajonus Vonderplanitz, guru daging mentah, telah menyatakan bahwa telur mentah dapat memberikan peningkatan energi yang cepat tetapi tidak sebaik daging mentah untuk membangun kembali tubuh. Saya cenderung setuju, mengingat pengalaman saya dan orang lain tentang diet mentah ini.


Hal lain adalah bahwa telur, saat ini, hanya dapat diproduksi secara massal karena para petani bersikeras memberi makan burung-burung mereka dengan biji-bijian yang banyak - pada zaman palaeo telur dari burung liar akan jauh lebih jarang ditemukan karena burung liar hanya bertelur secara musiman tidak. sepanjang tahun seperti burung yang diberi makan biji-bijian, dan mereka akan sulit diakses pada masa sebelum pertanian/peternakan. Biji-bijian sangat tidak sehat dalam jumlah yang sangat besar untuk burung-burung ini sehingga yang terbaik adalah hanya makan telur mentah dari burung yang digembalakan, jika memungkinkan , dan sangat membatasi konsumsi telur mentah standar yang diberi makan biji-bijian, betapapun organiknya.