Pertanyaan Saya sakit parah, dan bertanya-tanya tentang daging mentah yang dapat membantu saya menjadi lebih kuat, meskipun ini terdengar sangat tidak lazim. Terima kasih.
Jawab Sangat sulit untuk menjelaskan keseluruhan diet seperti diet palaeolitik mentah hanya dalam 1 email, tetapi saya akan melakukan yang terbaik. Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah membaca SEMUA pesan terkait diet di arsip pesan grup yahoo rawpaleodiet dan rawpaleoforum.com. Tentu, beberapa dari mereka tidak akan relevan dengan tujuan Anda, tetapi dengan membaca semuanya, Anda bisa mendapatkan gambaran kasar tentang apa yang berhasil dan dapat menghindari segala macam kesalahan umum yang dapat dilakukan oleh pemula dalam diet RVAF.
Berikut adalah utas tentang bagaimana/di mana mendapatkan makanan mentah berkualitas tinggi seperti daging yang diberi makan rumput:-
http://www.rawpaleoforum.com/important-info-for-newbies/where-to-buy-cheap-raw-a...(please-don't-post-in-this-thread!)/
Berikut adalah utas tentang cara memulai diet palaeolitik mentah:-
http://www.rawpaleoforum.com/important-info-for-newbies/sticky-advice-for-newbie...
Di rawpaleoforum, di forum di luar topik, ada utas yang disebut "apa yang kamu makan sekarang?" di mana orang memberikan beberapa gambaran tentang apa yang biasanya mereka makan setiap hari.
Pada dasarnya, diet palaeolitik mentah terdiri dari daging mentah, daging organ mentah, buah-buahan mentah, sayuran mentah (dalam jumlah kecil dan hanya jenis tertentu), madu mentah (sisir), dll. Makanan harus organik atau dari sumber liar (dan dalam kasus daging mentah, 100% diberi makan rumput). Daging tidak selalu harus organik secara resmi - selama bebas dari hormon buatan dll., dan 100% diberi makan rumput tidak masalah.
Anda harus melihat di rawpaleodiet.com, membaca testimonial di sana. Testimoni juga banyak di 2 forum yang saya sebutkan di atas. Anda tidak memberi tahu saya masalah kesehatan khusus Anda, tetapi yang bisa saya katakan adalah bahwa ini adalah diet paling efektif yang ada (saya dan banyak, banyak lainnya telah mencoba hampir semua kombinasi diet lain sebelum mencoba diet palaeolitik mentah sebagai pilihan terakhir, dan itu berhasil bagi kami). Yang mengatakan, saya berada dalam kesehatan yang sangat buruk sebelum mengambil diet mentah dan membutuhkan sekitar 2-3 tahun rawpalaeo untuk mendapatkan kembali kesehatan saya sepenuhnya.
HTH,
RPG
