Pertanyaan Mentah yang terhormat,
Saya memiliki masalah berat badan sekarang saya tidak pernah memilikinya sebelumnya saya selalu kurus Saya memiliki tubuh yang diinginkan semua gadis tetapi sekarang saya bertambah gemuk dan saya hanya gemuk perut saya memiliki bagian atas muffin yang besar dan saya tidak tahan. Saya akan segera berusia 24 tahun. Saya ingin 2010 menjadi tahun terbaik yang saya miliki. Saya ingin menurunkan berat badan dan menjadi sehat. Saya 227 Saya kehilangan berat badan tetapi saya mengalami kesulitan untuk melepaskan perut itu dan seluruh tubuh saya apalagi perut saya.
Saya bermimpi terlihat seperti gadis-gadis brazilian atau hanya tubuh penari perut tetapi saya berjuang di sini apa yang terjadi Saya memiliki hipotiroid tetapi saya tidak bisa dimotivasi lebih dan lebih saya bersedia untuk kalah tetapi saya ingin bersenang-senang dalam diet saya. Saya tidak ingin makanan yang membosankan atau latihan bla tolong bantu saya Saya terlalu muda untuk menjadi gemuk! Saya ingin terlihat baik Saya iri dengan teman-teman saya karena kebanyakan dari mereka kurus dan memiliki tubuh yang bagus Saya kira Anda dapat mengatakan saya ingin tubuh kim kardashian maksud saya bugar dan memiliki garis pinggang melengkung dan terlihat bagus dalam gaun dan semacamnya tetapi Saya tidak tahu apa yang saya lakukan salah Saya tidak mendambakan soda lagi ok mungkin sekali dalam bulan biru tapi saya menghindari roti putih Saya memilikinya hari ini tetapi Nenek di panti jompo suka putih dan saya suka sembilan butir jadi itu situasi yang sulit; Saya sangat membutuhkan saran apa yang dapat saya lakukan untuk menurunkan berat badan Saya berjalan tetapi saya tidak melihat hasilnya Mungkin saya tidak cukup berjalan tetapi saya ingin mendorong diri saya Saya minum obat untuk masalah medis saya seperti depresi, dan tiroid bahkan asma. Aku benci perutku dan lengan atasku. Pahaku menyebalkan karena berdekatan dan aku tidak bisa memakai celana pendek ugh! Jika saya melakukannya saya mendapatkan lecet dan itu menyakitkan. Saya memakai capris sekarang. Saya butuh bantuan Mentah Saya TIDAK TAHU harus berbuat apa lagi :( Saya benar-benar sedih dan saya tidak bisa seperti ini lagi. Saya makan sehat tapi apa yang saya kurang?
Saya berukuran 18-20 Saya menggunakan ukuran 8-9 lalu saya baru saja mulai bertambah dengan cepat.... BANTUAN Tinggi badan saya 5,3" Saya tidak tahu berapa berat badan saya yang sebenarnya. Saya bertubuh sedang .BMI saya 41. Saya butuh bantuan!!!!!!!!!!
Jawab Nah, diet daging mentah adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Anda tahu, masalah dengan diet yang dimasak adalah bahwa racun yang dihasilkan oleh panas yang ada dalam makanan yang dimasak dialihkan dan disimpan dalam sel-sel lemak, dan ini sangat mendorong kenaikan berat badan pada orang. Makanan mentah tidak memiliki racun seperti itu sehingga penurunan berat badan adalah salah satu insentif besar untuk melakukan diet palaeolitik mentah, bersama dengan pemulihan kesehatan secara umum (satu-satunya makanan mentah yang saya tahu, yang meningkatkan penambahan berat badan adalah produk susu mentah. , jadi hindari itu seperti wabah dan makan daging mentah, sayuran mentah, buah mentah, madu mentah, dll. Dan Anda akan kehilangan berat badan pada waktunya). Pola makan vegan mentah juga dapat membantu menurunkan berat badan tetapi selalu menyebabkan kekurangan nutrisi yang serius, begitu juga pola makan yang sangat berbahaya untuk diikuti.
Saya tidak dapat menjelaskan dengan baik keseluruhan diet palaeolitik mentah dalam satu email saja, tetapi berikut adalah daftar tautan yang akan memberi Anda beberapa ide tentang bagaimana memulai diet seperti itu, jenis makanan apa yang harus dibeli, apa membahayakan makanan yang dimasak dan makanan non-palaeo seperti biji-bijian/susu dapat merusak kesehatan Anda, dll.:-
http://www.rawpaleoforum.com/important-info-for-newbies/
Juga, merupakan ide yang sangat baik untuk membaca seluruh arsip pesan dari 2 forum ini, untuk mengetahui apa yang telah dilakukan oleh para pemula diet RVAF dengan benar atau salah tentang diet mentah:-
http://www.rawpaleoforum.com/
http://health.groups.yahoo.com/group/rawpaleodiet/
Kebetulan, ada praktik konsumsi "daging tinggi" yang kaya bakteri, yang dapat banyak membantu menyembuhkan depresi. Namun, yang terbaik adalah jika Anda sepenuhnya terbiasa dengan diet mentah standar sebelum mencobanya. Berikut artikel tentang betapa bermanfaatnya bakteri dalam meredakan depresi:-
http://www.telegraph.co.uk/news/uknews/1547346/Getting-dirty-could-prevent-depre...
HTH,
RPG
