Pertanyaan Hai
Suami saya telah menemukan bahwa dia memiliki lebih sedikit gas dan kembung, gangguan pencernaan jika dia mengurangi daging sapi dan babi.
Tadi malam setelah seminggu tanpa apa-apa (dia makan ikan ayam, pasta, dll) dia punya satu potongan daging babi dan punya gas sepanjang malam dan keesokan harinya.
Apakah ini normal?
Dia berusia 50 tahun. Saya telah mendengar bahwa seiring bertambahnya usia, Anda juga tidak dapat mencerna.
Dia selalu pemakan daging besar dan mendapat mulas, gas, dll saat dia bertambah tua yang saya pikir itu normal.
Mungkin pria yang lebih tua perlu memotong / kembali pada daging?
Teman-temannya yang pemakan daging besar semuanya memiliki perut yang besar.
Terima kasih!
Jawab Hai Vanesa! Mengeluarkan gas sekitar 15 kali per hari adalah hal yang normal, sering kali berupa pelepasan kecil dan tidak berbau dan benar-benar sehat. (Kebanyakan orang bahkan tidak menyadari seberapa sering mereka melepaskan gas.) Namun, kelebihan gas, kembung, dan gangguan pencernaan tidak normal, bahkan seiring bertambahnya usia. Saya hanya menemukan satu penelitian tentang daging dan perut kembung dan ternyata daging sapi tidak menyebabkan perut kembung. Gas biasanya dibuat oleh pemecahan karbohidrat, yang tidak ada dalam daging kecuali jika ditambahkan sebagai breading. Sulfur dalam daging bisa membuat bau perut kembung lebih buruk dan mungkin lebih terlihat. Penyebab perut kembung yang lebih mungkin dengan daging berlemak adalah lemak itu sendiri. Bikarbonat dilepaskan di usus untuk menetralkan asam lambung dan bereaksi dengan lemak, yang menghasilkan karbon dioksida. Namun, gas terus-menerus dan kembung sering merupakan gejala pertama dari masalah yang lebih serius seperti kanker kolorektal, batu empedu, pankreatitis, dan penyakit radang usus. Jika mengurangi daging membantu, saya pasti akan merekomendasikannya bahkan jika sains tidak memiliki hubungan yang jelas antara keduanya. Saya juga menyarankan dia mendiskusikan masalah ini dengan dokternya.
