TIDAK ADA KANDUNG EMAIL
Pertanyaan KANDUNG Empedu SAYA TELAH DIHAPUS SEKITAR 15 TAHUN LALU DAN TELAH MENAMBAHKAN BERAT BADAN SEJAK. APA MAKANAN YANG BAIK BAGI ORANG YANG TIDAK MEMILIKI KANDUNG Empedu UNTUK MEMPROSES LEMAK. APAKAH SAYA HARUS MENGAMBIL SUPLEMEN SEPERTI ENZIM PENCERNAAN ATAU GARAM ASAM BILE?
TERIMA KASIH
Jawab Hai Erin! Kandung empedu saya diangkat sekitar 10 tahun yang lalu setelah komplikasi kehamilan, jadi saya mengerti semua rasa sakit yang menyertai mencoba memutuskan apa yang harus dimakan! Sayangnya, tidak ada jawaban benar atau salah karena setiap orang berbeda. Beberapa orang menemukan bahwa mereka harus makan makanan rendah lemak atau mereka menjadi sengsara dengan kembung, gas, dan diare. Yang lain mentolerir diet tinggi lemak saja. Saya telah menemukan mempertahankan asupan lemak yang agak konsisten setiap hari adalah yang terbaik untuk saya. Namun, semua lemak yang Anda makan berjuang untuk penyerapan jadi jika Anda mungkin menyerap terlalu banyak "lemak jahat" dan tidak cukup "lemak baik" (seperti Omega-3). Jika Anda merasa tertekan dan memiliki kulit kering, Anda mungkin ingin mengonsumsi suplemen minyak ikan atau biji rami; Saya juga menyebutkan suplemen karena beberapa orang menyarankan mereka telah membantu mereka menurunkan berat badan setelah operasi kandung empedu. Penyerapan semua makanan juga dapat terganggu karena flora (bakteri sehat) di usus Anda berbeda karena pH yang berubah karena tetesan empedu yang konstan; yogurt harian dengan kultur hidup dapat bermanfaat. Makan beberapa makanan kecil sepanjang hari juga akan lebih baik daripada tiga kali makan besar untuk membantu pencernaan. Serat penting karena akan membantu mendorong makanan melalui usus lebih cepat, memungkinkan lebih sedikit waktu untuk penyerapan kalori; beberapa penelitian telah menunjukkan pengangkatan kantong empedu menyebabkan pergerakan makanan yang lebih lambat melalui saluran pencernaan. Olahraga juga penting, seperti halnya bagi siapa saja yang ingin menurunkan berat badan. Minum air dalam jumlah besar juga dapat membantu menjaga saluran pencernaan tetap mengalir serta membantu Anda merasa kenyang dan membantu Anda makan lebih sedikit. Saya telah membaca beberapa kasus di mana hati sebenarnya mulai melepaskan terlalu banyak empedu, dalam hal ini obat kolesterol yang diresepkan oleh dokter dapat membantu. Sayangnya, kebanyakan orang di komunitas medis tidak percaya kenaikan berat badan setelah pengangkatan kantong empedu adalah karena kantong empedu. Orang-orang di komunitas medis mencoba menghubungkan kenaikan berat badan dengan fakta bahwa pasien dapat makan lebih banyak dengan lebih sedikit rasa sakit, masalah tiroid, perubahan hormonal dari usia, obat-obatan, dll. Terlepas dari kenyataan saya telah membaca penelitian medis lama yang menunjukkan kenaikan berat badan umum terjadi lebih baru. penelitian telah menunjukkan penurunan berat badan adalah umum. Saya telah membaca cukup banyak cerita di internet dalam penelitian saya sendiri yang menurut saya ada korelasinya. Namun, karena tidak ada kesepakatan bahwa ada masalah dengan kenaikan berat badan pasca operasi dalam komunitas medis, tidak ada saran nyata tentang apa yang dapat dilakukan pasien pasca operasi untuk mengontrol berat badan, jadi saya khawatir saya tidak punya jawaban konkret untuk Anda, hanya saran umum yang sudah saya berikan. Beberapa posting yang saya baca telah menunjukkan bahwa orang-orang berhasil menggunakan garam empedu, tetapi saya belum membaca apa pun tentang enzim pencernaan dan tidak memiliki pelatihan tentang keduanya. Mencoba garam empedu tidak ada salahnya jika Anda tertarik untuk mencobanya, tetapi pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda terlebih dahulu (terutama jika Anda menggunakan obat lain). Maaf saya tidak bisa memberikan saran yang lebih baik daripada sering makan kecil, rendah lemak, banyak air dan serat, dan olahraga. Saya sangat berharap lebih banyak penelitian akan fokus pada masalah di masa depan, tetapi untuk saat ini saya berharap yang terbaik untuk menurunkan berat badan.
