hipoglikemia

Pertanyaan
Menantu perempuan saya yang berusia 23 tahun didiagnosis menderita hipoglikemia. Pembacaan terakhirnya adalah 2. Ini terlalu rendah. Dokter menyarankan diet GI. Tetapi dokter juga mengatakan kepadanya bahwa dia harus menambah 15 pon karena dia kira-kira 5'3 dan 85 lbs. Jadi apa yang bisa kita lakukan? Diet GI yang harus diikuti untuk hipoglikemia adalah menurunkan berat badan. Kami sangat bingung. Apa yang bisa Anda sarankan. Jika dia bisa makan lemak atau karbohidrat, apa yang dia makan. Dia sangat putus asa. Bisakah Anda membantu dengan saran?

Jawab
Hai Suzanne! Saya memiliki beberapa kekhawatiran, maka saya akan menjawab pertanyaan Anda. Perhatian pertama saya adalah pembacaan glukosa darah 2 ... Saya hanya meragukan keakuratan pembacaan itu. Kebanyakan orang pingsan dan/atau mulai mengalami kejang pada pembacaan 20 dan kematian dapat terjadi cukup cepat setelah itu. Saya belum pernah melihat monitor, bahkan monitor tingkat rumah sakit, memberikan pembacaan di bawah 15 (mereka mulai mengatakan "kesalahan:rendah" di sekitar titik itu). Jika 2 itu benar, calon menantu perempuan Anda sangat beruntung masih hidup. Kekhawatiran kedua saya adalah berat badannya. Hipoglikemia sering merupakan efek samping dari anoreksia; mengingat tinggi dan beratnya, saya bertanya-tanya apakah itu masalah. Jika ya, pengobatan anoreksia akan menjadi bagian penting dari pengendalian hipoglikemia.

Ke pertanyaan Anda. Ada banyak diskusi di komunitas nutrisi tentang kegunaan nyata dari indeks glikemik. Indeks glikemik suatu makanan didasarkan pada peserta studi yang mengonsumsi 50 gram karbohidrat dari makanan kemudian mengukur kadar glukosa darah mereka 30 menit kemudian. Masalah dengan itu adalah orang dapat dengan mudah mengkonsumsi 50 gram karbohidrat melalui gula (sekitar 3 1/2 sendok makan, atau jumlah dalam coke sedang dari McDonalds) tetapi jauh lebih kecil kemungkinannya untuk makan wortel mentah sebanyak itu (sekitar 3 1 /2 cangkir); Namun, gula pasir dianggap sebagai makanan glikemik rendah dan wortel dianggap sebagai makanan glikemik tinggi. Teori tersebut juga tidak mempertimbangkan kebanyakan orang tidak makan hanya satu makanan dalam satu waktu, kebanyakan orang menggabungkan makanan saat snack dan makan, yang juga mempengaruhi seberapa cepat karbohidrat diserap. Diet GI seharusnya menghentikan lonjakan insulin, karena jumlah insulin yang tinggi dalam aliran darah berkontribusi pada penyimpanan lemak, diet GI dapat digunakan oleh beberapa orang untuk mencoba menurunkan berat badan. Namun, hanya makan protein dengan karbohidrat juga membantu mengontrol lonjakan insulin. Dia pasti perlu terus makan lemak dan karbohidrat, keduanya penting untuk kehidupan dan dia membutuhkan karbohidrat untuk menjaga gula darahnya. Untuk menjaga agar gula darahnya tetap seimbang, dia akan ingin mencoba makan camilan atau makanan setiap dua jam. Setiap camilan dan makanan harus mengandung sumber karbohidrat dan protein. Ide camilan yang enak termasuk irisan apel dengan selai kacang, sandwich, keju dan biskuit, keju string dengan sepotong buah, sereal dingin dengan susu, dan yogurt dengan buah beri. Karena dia hanya memiliki berat 85 pon, saya pikir hanya makan setiap 2 jam akan berkontribusi pada penambahan berat badan kecuali dia banyak berolahraga.