Pertanyaan Evelyn:
Tolong beri tahu saya apa yang Anda ketahui tentang spiritualitas
havermut. Saya akan menjadi vegan dan sedang mempertimbangkan untuk menjadikannya milik saya
pokok. Apakah itu pilihan yang bagus? Dan mengapa atau mengapa tidak?
Jason
Jawab Jason yang terhormat,
Oat itu enak, pasti. Seperti biji-bijian yang penuh dengan kekuatan Isis-Madonna, diterima melalui elemen udara, seperti rumput di angin, untuk diberikan kepada jiwa dunia. Kualitas mulianya berdiri di samping buah seperti mawar (rosacea); jika mawar berhubungan dengan anggur dan darah, biji-bijian berhubungan dengan roti dan kepala. Bersama-sama mereka memberi makan Kesadaran Kristus (tenaga surya yang terletak di jantung potensi sejati manusia).
Secara botani terkait dengan keluarga lily bulan, ia tidak berkembang menjadi cabang bulat (bawang, dll) tetapi ditarik ke atas oleh gaya belerang (pembentuk silika) ke arah benih dan menjadi biji-bijian yang dimuliakan. Ini membuatnya hangat (gurih), cerah, dan universal, nutrisi yang sempurna untuk silika dan sistem indra saraf bulan dan kutub kepala kita.
Semua empat biji-bijian barat prototipikal membuat makanan pokok yang sangat baik dalam diet vegan barat (gandum, gandum, gandum hitam, barley). Mereka benar-benar MEMBANGUN kita. Yang terbaik adalah memvariasikannya, yang satu hanya menekankan yang lain ketika masalah kesehatan tertentu sehingga permintaan atau iklim / cuaca membuat Anda lebih suka makanan yang mendinginkan atau menghangatkan.
Oat secara khusus termasuk dalam elemen api dan memiliki sifat menghangatkan:ini tercermin dalam kandungan lemaknya yang tinggi. Oleh karena itu membuat awal musim dingin yang sangat baik. Sifat pemanasan ultra ini juga ditunjukkan dalam membuat dekongestan yang baik:jerami gandum direbus menjadi teh. Oat-sup dengan herbal penghangat baik untuk gangguan pencernaan atau masalah pencernaan. Oat kaya akan magnesium, fosfor, mangan. Banyak digunakan dalam diet rendah kolesterol. Sangat baik untuk penderita diabetes, karena tidak membebani sistem dengan gula (seperti kebanyakan karbohidrat); gandum perlahan-lahan melepaskan gula ini, bersama dengan kekuatan anabolik yang merangsang kemauan untuk berdiri kuat dan bekerja melalui Diri Yang Lebih Tinggi (tidak bersandar pada dorongan gula yang salah). Sifat-sifat yang sama ini membantu mengatur proses protein kita (proses spiritual yang sangat kompleks, faktanya, yang daging tidak bisa begitu saja "diberi makan"), memastikan kita melangkah jauh pada materi tumbuhan. Kaya serat, tetapi tinggi kalori (untuk kandungan lemak):sumber energi yang bagus, tetapi menggemukkan bila digunakan dalam makanan ringan dan bar energi jika Anda tidak banyak berolahraga. Kue gandum bukanlah makanan sederhana tetapi paling baik dianggap sebagai nutrisi sebelas jika dibuat dengan sirup biji-bijian dan buah kering dan/atau hazelnut.
Api dalam gandum menjadikannya makanan yang sangat baik untuk humor melankolis. Jika Anda sudah memiliki temperamen yang lebih berapi-api, gandum hitam atau gandum jauh lebih direkomendasikan sebagai makanan pokok biasa yang diganti dengan sumber karbohidrat lain.
Oat dapat dimakan dengan berbagai cara. Semakin banyak biji-bijian yang diproses, semakin sedikit kekuatan hidup yang dipertahankan, sehingga biji-bijian yang sebenarnya mengandung kekuatan hidup paling banyak, tetapi juga membutuhkan banyak persiapan (waktu). Sebagai alternatif nasi, bulghur, millet, itu membuat sumber yang baik dari cabohydrates dalam makanan utama (dan pedas dan lezat). Serpihan bisa kasar atau lebih digiling menjadi lebih halus. Bubur jagung, yang diolah secara termologis adalah salah satu sumber terbaik dan mudah disiapkan. Bubur instan (tepung) harus dibeli sesegar mungkin dan sementara masih membuat sarapan cepat setengah layak, itu bisa dengan cepat menjadi makanan yang nyaman dan tidak boleh dikonsumsi setiap hari. Terbaik untuk membuat segar dari awal (serpihan kasar direbus dalam air 5 menit, tambahkan susu setelah bangsal). Pancake oat dan roti oat membuat alternatif super untuk versi gandum tetapi tidak perlu mengganti gandum secara permanen (ini tidak akan bijaksana tanpa alergi yang mendorong Anda untuk melakukannya).
Oat bukan untuk semua orang karena sulit dicerna, atau terlalu berat di perut (terlalu lama). Terutama di
musim panas atau dengan pekerja kantoran. Bubur oatmeal setiap hari selama bulan-bulan yang lebih dingin seharusnya baik-baik saja. Muesli oat yang renyah bisa dijadikan alternatif kemeriahan. Untuk semua kebaikan yang dikandungnya, Oat tidak mengandung B12 - yang saya sebutkan, karena kekurangan selalu menjadi masalah dengan veganisme. Jadi pikirkan baik-baik ini. Secara umum, seperti biasa, jangan berlebihan pada satu produk. Saya bisa menulis banyak hal mengagumkan tentang jelai. Juga jangan lupa tentang bayam, millet, soba dan quinoa (tidak semua rumput dan biji-bijian, tentu saja, tetapi masing-masing dengan cerita yang bagus).
Selalu makan banyak buah dalam diet kaya biji-bijian, karena ini akan menambah apa yang ditawarkan biji-bijian dengan kerja yang seimbang dalam darah. Di sini Ego (Diri yang Lebih Tinggi) mencampurkan pikiran dan jiwa. Kombinasi (biji-bijian + buah) membangun jembatan paling spiritual antara surga (Dunia Tinggi) dan Bumi. Jika Anda memasukkan madu ke dalam diet ini, Anda memiliki setara dengan yoga nutrisi - kuk (satu sendok teh madu mentah dengan beberapa sendok makan oat muesli dan apel parut sebagai jemputan di pagi hari, atau sarapan pagi jika Anda memilikinya). hari yang panjang).
Untuk mengakhiri dengan nada spiritual yang sangat tinggi:jika biji-bijian adalah empat elemen yang dikonfigurasikan ke dalam temperamen, maka buah adalah moralitas yang dikonsolidasikan.
Intinya, gandum bisa sangat baik dalam pola makan vegan, memberi Anda sedikit bobot lebih dari satu, sebagai makanan tubuh/otak. Jika Anda akan makan oat secara teratur, pastikan mereka organik. Dengan kualitas bio-dinamis bahan makanan jenis ini sangat dianjurkan. Jangan makan oat lebih dari satu kali makan (itu berlebihan). Lagipula, kamu bukan kuda. Mereka paling baik dimetabolisme saat dimakan di pagi hari (atau sebelum jam 3 sore - hati berada di pihak Anda).
Nikmati makanan sehat Anda, dan semoga sukses dengan veganisme.
Hati-hati, Evelyn
