Pertanyaan Saya memiliki potasium 2,9 yang sangat rendah dan dengan meminum pil potasium
diresepkan oleh dokter dan masih tidak membantu sepertinya saya
kehilangan kalium setiap kali saya buang air kecil.
Jawab Danny yang terhormat,
Kalium ditemukan di banyak sumber protein, seperti daging merah dan unggas, atau kedelai, dan ikan berminyak dan putih (halibut, mackarell, salmon, kakap, cod), ikan kerang serta produk susu dan kacang-kacangan. Ekstrak ragi, teh dan kopi juga kaya akan potasium. Banyak sayuran mengandung potasium, terutama tomat, kentang, ubi, daun bawang labu, kacang perancis, kacang polong, alpukat, paprika, jamur, bayam, kangkung, bit hijau, parsnip, artichoke, kacang-kacangan dan kacang-kacangan. Lihat juga buah-buahan:pisang, kiwi, jeruk, semangka, dan buah kering, seperti kismis, prem, dan aprikot semuanya tinggi kalium.
Namun, sangat penting untuk PERTAMA melacak akar penyebab hipokalemia ini. Hanya makan lebih banyak makanan tinggi kalium akan gagal untuk memperbaiki situasi sementara masalahnya tetap tidak diobati atau dibiarkan memburuk. Itu membuat perbedaan untuk bagaimana menangani masalah, tergantung pada penyebab ini. Saya harap dokter Anda telah menemukan penyebabnya (bahkan jika ia mungkin tidak mengobatinya, melainkan gejalanya), baik itu obat/suplemen berat (diuretik, kortikosteroid), gangguan ginjal, masalah jantung, atau kebiasaan makan yang sangat terganggu karena gangguan mental atau fisik, atau sejumlah patologi organik lainnya.
Hanya dengan menaikkan kadar dengan cara buatan (suplemen) tidak akan pernah berhasil sebagai obat jika ada kondisi yang mendasari (kronis). Hanya setelah serangan malnutrisi yang serius, penyakit jangka panjang, atau operasi besar, suplemen semacam itu dapat berhasil memberi Anda dorongan awal untuk memulihkan tingkat normal. Ini harus dilakukan saat Anda melanjutkan makan normal, sehat, seimbang (yang hampir selalu mengandung cukup kalium, sangat mudah). Namun, jika Anda tidak makan dengan benar, saya pikir akan ada kekurangan serius lainnya juga, yang akan menyebabkan gejala dan memerlukan diagnosis lengkap.
Kedengarannya bagi saya bahwa dalam contoh Anda ini adalah kasus ekskresi kalium yang berlebihan daripada asupan yang tidak mencukupi. Ini menunjukkan ketidakseimbangan organik mendasar dari sistem ginjal Anda. Banyak hal yang dapat menyebabkan hal ini dan akan membutuhkan ahli urologi untuk mengidentifikasi apa. Jika Anda seorang penderita diabetes (atau tidak toleran glukosa) maka ada hal lain yang perlu dipertimbangkan. Jelas, jika pil potasium belum menyelesaikan situasi, sistem Anda tetap berada dalam tekanan yang cukup akut, yang membutuhkan diagnosis yang tepat dengan cepat.
Mungkin berlebihan untuk ditambahkan, tetapi jujurlah tentang diet Anda saat ini, untuk memastikan Anda mendapatkan cukup kalium dalam 3 makanan alami, segar, persegi, dan seimbang. Tubuh Anda selalu merasa jauh lebih mudah untuk menyerap kalium alami daripada dari sumber pengganti (buatan) (pil). Ini akan menunjukkan gangguan metabolisme yang lebih luas pada tingkat yang lebih halus dan energik. Lebih sulit untuk disematkan di luar obat Antroposofis/homeopati.
Saya sangat senang untuk Anda bahwa setidaknya Anda tahu kadar kalium Anda rendah, untuk memulai. Periksa kembali nilai-nilai lain dari tes darah yang menunjukkan hal ini:mungkin ada petunjuk di antara mereka tentang apa yang salah dengan Anda. Atau gunakan alasan awal untuk pemeriksaan Anda dengan dokter Anda sebagai titik awal untuk penyelidikan sampai ke akar penyebabnya.
Semoga berhasil,
Cinta, Evelyn.
