Pertanyaan Saran Anda sebelumnya untuk anak laki-laki kurus sangat membantu. Saya perempuan, 57 tahun, belajar dan hidup secara makrobiotik selama bertahun-tahun. Mempelajari antroposofi juga sehingga perspektif Anda dihargai. Setelah periode itu, saya menghabiskan 10-15 tahun terakhir dalam pekerjaan yang berlebihan, dipenuhi oleh kafein, terkadang santai dengan alkohol. Saya sekarang kurus tanpa nafsu makan. Meskipun saran Anda tentang apa yang harus dimakan untuk anak laki-laki itu membuat saya menggiurkan. Saya terus 'hidup di kepala saya' dan sangat aktif dalam menulis, desain arsitektur dan pengembangan masyarakat. Menempatkan 110% ke dalam kegiatan tersebut. Dengan hasil yang beragam yang membuat frustrasi, tetapi tetaplah melakukannya. Sangat sulit untuk bersantai. Resep untuk itu gagal. (anti cemas) Baru 6 bulan terakhir ini saya mengalami keringat berlebih terutama di tangan dan kaki. Ini adalah perkembangan baru. Menopause telah berlalu beberapa waktu lalu, belum tentu berhubungan dengan hormon secara pasti. Saran Anda tentang suplemen dipahami, tetapi formula anti-stres toko makanan kesehatan memberi saya bantuan untuk sementara waktu, sekarang tidak yakin.
Membaca profil dan saran Anda saja sudah sangat membantu. Tidak mudah untuk menemukan nasihat seperti Anda.
Terima kasih banyak.
Jawab Marsha yang terhormat,
Saya tidak tahu apakah itu terjadi pada Anda, tetapi reaksi pertama saya adalah bahwa Anda menggambarkan gejala dan kondisi, semua terkait dengan gangguan saraf (masa lalu), tetapi juga diabetes tahap awal - atau intoleransi glukosa. Pilihan kedua muncul dalam pikiran dengan hipertiroidisme. Secara alami, saya tidak akan mencoba mendiagnosis kondisi Anda, tetapi saya harap Anda telah mempertimbangkan, atau akan mempertimbangkan pilihan ini, terutama jika Anda juga memiliki gejala lain; jelas untuk diabetes:rasa haus yang lebih besar dari biasanya (+ peningkatan buang air kecil), kelelahan - terutama setelah makan-, penglihatan yang terdistorsi, dan sirkulasi yang buruk (merasa dingin, ekstremitas mati rasa). Baik untuk diabetes dan hipertiroidisme mungkin ada penurunan berat badan (meskipun makan), dan insomnia, dan untuk hipertiroidisme tanda-tanda tambahan rambut rontok, dan sesak napas dengan palpitasi, di antara banyak lainnya.
Kedua gangguan tersebut disebabkan oleh ketidakseimbangan yang serupa dan bermanifestasi dengan malfungsi dalam sistem endokrin yang mempengaruhi produksi hormon (insulin atau tiroksin (T4) dan triiodothyronine (T3)). Ini pada gilirannya mempengaruhi fungsi metabolisme. Khususnya pada diabetes pankreas akan aus. Dalam kedua kasus hipotalamus dan kelenjar pituitari, chakra keenam (mata ketiga), tegang. Dalam istilah Antroposofis:kita berhadapan di sini, terlepas dari penyakit yang dapat didiagnosis, dengan Ego yang tergeser secara kronis, dan tubuh astral berjalan sangat compang-camping. Kekuatan eterik Anda tidak lagi didukung oleh kekuatan-kekuatan ini dan tidak dapat memproses nutrisi Anda dengan benar, yang membentuk lingkaran setan yang hanya akan diubah oleh diet kuratif. Ini akan bertujuan untuk meningkatkan kreativitas dan kegembiraan:pikirkan warna tetapi juga beberapa pil pahit (membawa astral dan Ego ke dalam sistem pencernaan). Mereka yang cekatan dalam menganalisis psiko, menutupi, mengkompensasi atau menekan akan berlangsung lebih lama tanpa tanda-tanda fisik, tetapi pada akhirnya gejala (seperti penurunan berat badan dan berkeringat) akan mulai mengkhianati bagaimana kebutuhan jiwa yang diabaikan adalah akar penyebab penyakit serius seperti itu. seperti diabetes dan gangguan tiroid.
Untuk mengilustrasikan kehalusan ini:hilangnya nafsu makan menunjukkan seberapa banyak Anda telah menceraikan diri Anda dari kekuatan hidup. Anda benar-benar kurang berjiwa. Jika ketidakhadiran jiwa ini berlanjut, Anda akan mulai menjalani kehidupan yang tidak menyenangkan, sampai Anda menjadi sengsara dan tertekan. Pada tingkat yang lebih fisik, kelaparan dirangsang oleh astralitas (hormon) yang mengatakan "ya! Saya lakukan," untuk hidup, pernikahan dunia batin dengan demikian luar (menyediakan nutrisi baik kosmik dan duniawi). Tetapi dalam kasus Anda, dunia batin Anda lelah dan tidak lagi memberi isyarat banyak untuk hidup, setelah menemukan sedikit pengisian dari makanan yang bergizi, menghidupkan, energi matahari terlalu lama. Sudah terlalu lama diperbudak oleh kepala sipir.
Keringat termasuk dalam rumah tangga air dan melibatkan proses eterik, tetapi sebagai fungsi eksudatif diatur oleh astral. Terlalu banyak panas di hati juga akan menyebabkan tekanan pressure-cooker, tetapi ini umumnya terjadi dengan eterik yang berlebihan, yang tidak menjadi masalah dalam kasus Anda. Namun sebagai organ utama dalam sistem metabolisme, jika pada akhir baris, ia akan berjuang dengan lemak tak jenuh, pati dan kopi dan alkohol ketika organ kelenjar utama lainnya sedang kosong. Keringat berlebihan sering menyertai kelelahan saraf, sebagai gambaran energi pembersihan. Jiwa Anda sedang mencoba untuk "membersihkan" dirinya sendiri dari hal-hal (Karma; karakteristik); mungkin perlu belajar melepaskan keinginan untuk mengubah apa yang tidak dapat diubah (takdir atau Karma orang lain di luar kendali Anda). Ia mencoba mengikuti arus.
Kelelahan saraf (karena kerja berlebihan yang kronis dan emosi yang tidak diproses) adalah manifestasi terakhir dari masalah jiwa yang lebih dalam; itu, tentu saja, akibat dari "terlalu banyak berpikir". Sistem saraf-indera telah diberikan dominasi yang lebih besar, sampai energi listrik ini menghancurkan jaring eterik dan memecah selubung Ego Anda menyebabkannya menarik lebih dalam ke perapian hangat terakhir di kubah kepala. Di kutub bawah lubang besar muncul di mana energi telah bocor keluar. Dengan menggunakan suplemen, dan "pengobatan sendiri" dari kafein dan alkohol, Anda sedang menyumbat lubang ini dengan gumpalan kertas. Ini hanya masalah waktu sebelum seluruh konstruksi runtuh. Anda perlu mengatur ulang dari dasar dan mulai dengan membawa kembali kapten kapal Anda:Organisasi-Ego (atau Aku, Diri Yang Lebih Tinggi).
Kondisi serius ini (orang cenderung mengeluh secara pasif) memerlukan perawatan serius (bukan hanya beban kerja yang lebih ringan atau istirahat sejenak), karena dapat mencegah patologi somatik untuk benar-benar berakar kronis, ketika dirawat pada tahap awal. Kabar baiknya adalah bahwa kewaspadaan dan pengetahuan diri Anda yang jujur ingin mendapatkan kembali pendirian yang teguh dan mantap dalam hidup. Jika tidak ada patologi nyata yang dapat ditemukan (pastikan Anda memiliki tes darah sederhana untuk kadar hormon T3/T4 dan diabetes - atau dapatkan kit DIY untuk yang terakhir), Anda dapat menerima sinyal tubuh sebagai panggilan "bangun". Jika Anda membiarkan jalan menuju proses dingin dan mineralisasi ini tidak terkendali (kehangatan semakin diekspresikan ke perifer), Anda akan mengembangkan penyakit sklerotik atau atrofi otot/saraf, jika bukan keluhan diabetes dan tiroid. Untuk alasan ini, saya sangat terinspirasi untuk menyarankan diet untuk penderita diabetes - yang dalam pengobatan Antroposofis tidak jarang berhasil menghindari semua suntikan insulin dengan intervensi dini dan rajin melakukannya.
Jika Anda menemukan bahwa Anda condong ke arah diabetes yang sebenarnya, Anda akan ingin mengambil tindakan ekstra (lebih sering, makan lebih sedikit, ekstra hati-hati dengan buah, pemanis, dan jenis karbohidrat) dan mulai dengan diet yang lebih menyembuhkan dengan puasa tertentu (apel/ oat) dan obat-obatan (birch, campuran teh herbal) yang "mengatur ulang" kadar gula Anda ke netral sebelum Anda memulai diet seumur hidup.
Untuk saat ini, sambil menunggu hasil tes medis apa pun, Anda dapat mulai mendorong keinginan pemula untuk mengambil bagian dalam hidup lagi dengan melepaskan kebiasaan buruk, tuntutan mental yang berlebihan, dan menerapkan aturan ketat dengan diet penambah ego, relaksasi, dan banyak lagi. dari latihan yang merangsang. Cobalah untuk melakukan sesuatu yang menyenangkan dan mewah juga:manjakan diri Anda dan cobalah terapi kerja tubuh yang menyenangkan (pijat, sesuatu dengan musik).
Latihan tidak selalu diresepkan untuk diabetes, karena itu mengaktifkan "Kehendak" (kutub anggota badan metabolik) dan mengalihkan perhatian dari tiang kepala yang sombong dengan elemen "Berpikir". Itu perlu latihan yang menyegarkan, seperti jalan-jalan alam yang kuat, mendayung, menari, berenang, aikido, atau apa pun yang tidak kompetitif, menggunakan keempat anggota badan dalam gerakan yang harmonis. Untuk kombinasi latihan, terapi, dan relaksasi, sangat disarankan untuk melakukan Hatha yoga (atau Tai Chi) - sekelompok kecil pikiran meditatif juga dapat menyembuhkan. Euritmi kuratif cenderung memesan kesuksesan instan dengan gangguan saraf. Seperti halnya pijat dengan minyak esensial. Bagaimanapun, manjakan diri Anda dengan mandi lavender di malam hari; dan bilas dengan rosemary di pagi hari setelah melakukan peregangan dan melakukan pernapasan dalam selama beberapa menit, untuk menyambut dan mengundang tubuh Ego tentatif turun lebih dalam ke tubuh Anda. Itu akan menjadi pemalu dan ingin tinggal di "sarang kepala" -nya! Bertekun, tetapi dengan cinta kasih yang lembut terhadap diri sendiri. Tidak 110%! Itu 10% terlalu banyak di atas tanda kesempurnaan dan pemborosan energi.
Terutama musim semi adalah waktu yang sulit bagi Anda - jika Anda tinggal di tempat dengan musim yang ditandai, terutama, tetapi bagaimanapun juga, musim semi memaksa Anda untuk memperkuat sistem bangunan besi Anda sendiri. Untuk ini, Anda perlu makan makanan yang tepat (terutama tidak mengandung zat besi, tetapi merangsang asimilasi zat besi) dan detoksifikasi sistem hati dan ginjal Anda (3-4 minggu birch elixer, tanpa gula; elixer artichoke; 1 liter teh jelatang setiap hari). Menarik energi kosmik adalah tugas yang ada sekarang, dan hidroterapi, dan terapi warna lukisan, di atas segalanya, dapat membantu dengan ini (jenis di mana Anda mencuci kerudung transparan cat air dengan kuas lebar). Musik dapat memainkan peran yang membangkitkan semangat. Terapi mangkuk terdengar adalah kerja chakra yang efektif. Akan sangat bermanfaat untuk berlatih satu bentuk meditasi atau lainnya. Ada beberapa alternatif untuk metode Steiner yang bekerja untuk pikiran yang kurang disiplin:kaset/cd dengan nyanyian Buddhis zen; Metode Stuart Wilde praktis, bernuansa humor, dan sederhana; Mantra Buddhis juga bisa bekerja dengan baik. Mewarnai mandala juga bisa menyenangkan, terutama jika Anda berpura-pura menjadi seorang pemula di bidang seni dan memusatkan pikiran pada non-pemikiran seperti anak kecil. Semua ini bisa menjadi jalan-jalan yang menyenangkan, jauh dari kebiasaan Anda dan menutup pintu aktivitas otak normal Anda untuk sementara waktu. Jika tidak, peluklah pohon, lakukan berkebun, bekerja dengan hewan, melakukan kerajinan, tetapi tindakan besar dan berani seperti pembuatan furnitur lebih disukai daripada quilting. Memotong kayu akan ideal!
Sekarang kami telah menetapkan bahwa pola makan dan tekanan mental Anda yang buruk, pilihan gaya hidup/kebutuhan dan kebiasaan hanya membuka jalan bagi ketidakseimbangan kelenjar, gangguan pencernaan dan akhirnya penyakit sklerotik (koroner/vaskular atau mental/saraf), Anda harus mengakui bahwa hal pertama yang harus dibuang adalah kopi (mendorong astral ke otak dan mengiritasi pankreas) dan alkohol (melumpuhkan Ego, membebani hati). Kerusakan yang telah mereka sebabkan (sebagai kebiasaan yang terukir cukup dalam, Anda akan menemukan, setelah Anda melepaskannya) hanya dapat diisi perlahan-lahan dengan pola makan yang segar, teratur dan bervariasi. Ini akan memakan banyak waktu. Jadi bersiaplah untuk benar-benar melewati fase penyembuhan ini untuk waktu yang lama (setidaknya setahun sebelum Anda mendekati tepi hutan). Jika Anda tidak bisa pergi "kalkun dingin" maka hanya minum kopi setelah makan dan sebelum jam 3 sore. Dan hanya memiliki satu hingga dua unit anggur merah seminggu sekali, maks. Tapi menebang bisa lebih sulit daripada menyerah bersama-sama, pikiran....
Untuk kerusakan konstan sistem Anda (terutama dengan TIDAK makan dengan benar) kemungkinan besar ada masalah, juga, dengan radiasi ginjal yang lemah, yang mendorong (dari sudut pandang dinamis) sistem anabolik. Sedikit demi sedikit kita benar-benar perlu mempertimbangkan seluruh sistem metabolisme dalam keadaan berantakan, sehingga tidak dapat meninggalkan aspek kehidupan Anda yang terlewat:keseluruhan yang Anda butuhkan untuk bekerja sama dalam panggilan ini.
Semua "kehidupan kepala" Anda telah mendinginkan sistem metabolisme Anda, dan mengiritasi sistem saraf Anda. Seperti yang ditunjukkan sebelumnya:akan menjadi ukuran yang mendukung untuk berpikir secara berbeda seperti halnya makan secara berbeda. Menghubungkan ke alam (memberi ruang kebijaksanaan berbasis kepala untuk tumbuh) dan pernapasan (memperkuat wilayah tengah untuk menghubungkan kembali kedua kutub) keduanya sangat penting. Kadang-kadang dapat membantu untuk menghidupkan kembali Ego dengan citra dari masa lalu, dengan menghargai estetika (seni/musik/sastra) budaya kuno (Yunani, Mesir, Persia, India).
Coba luangkan waktu khusus "spiritual" sebagai tindakan penyembuhan. Berbaring atau duduk 20-30 menit sehari, dalam istirahat total untuk berlatih mengosongkan pikiran (terutama ketika Anda tidak punya waktu, atau merasa benar-benar ingin melakukannya! "Anarki" ini mungkin menggelitik Ego untuk melihat sekilas). Anda dapat menggunakan CD meditasi untuk membantu Anda, jika itu sangat sulit dilakukan. Cobalah untuk tidak mengangguk. Penting untuk dilakukan secara rutin, minimal 6 minggu, tanpa banyak variasi (jika ada). Tidak masalah apa yang Anda lakukan selama menit-menit itu, tetapi tetaplah pada bentuk relaksasi disiplin yang tidak memiliki tujuan atau sasaran lain yang ditetapkan. Temukan bagaimana Anda mungkin menyukainya atau tidak menyukainya. Amati bagaimana setiap hari Anda mungkin berbeda dan terima apa yang tidak dapat Anda ubah. Perhatikan energi penyembuhan membawa perubahan, bagaimanapun, saat Anda menjadi semakin seimbang hanya dengan mempertahankannya. Ini adalah latihan iman, yang tampaknya hilang dari hidup Anda dan menyebabkan tekanan jiwa Anda. Ini adalah bentuk agama:agama pribadi menyelaraskan Anda dengan kekuatan spiritual Anda sendiri, individu, untuk penyembuhan. Belajar untuk mengakses ini sebagian besar makna hidup. Ini akan menunjukkan kepada Anda mengapa para dewa mencintai Anda dan mereka membutuhkan Anda untuk mencintai mereka kembali. Anda dapat menganggap kehidupan nyata Anda baru mulai terjadi pada usia 57 tahun. Kedengarannya seperti usia yang baik untuk itu (setelah semua, fase 7 tahun adalah dedikasi untuk semangat hidup).
Sekarang kembali ke bagian yang benar-benar Anda tulis untuk saya:diet.
Meskipun Anda sering mendengar bahwa diabetes pada orang di atas 40 dikaitkan dengan obesitas, hal ini karena pola makan yang buruk dan gaya hidup yang tidak teratur yang sering menyebabkan obesitas. Tingkat kolesterol juga berubah pada diabetes dan hipertiroidisme, yang untuk diabetes sering dikaitkan dengan asupan lemak trans yang tinggi, tetapi dalam kedua kasus, katabolik, kekuatan kebangkitan yang diperlukan untuk mengatur kadar kolesterol telah digunakan oleh ketegangan astral. Anda juga mendengarnya syok dan trauma berkepanjangan dapat memicu diabetes, dan biasanya mendahului masalah tiroid (umum setelah kehamilan/pre-eklampsia), sekali lagi menunjukkan peran yang dimainkan oleh Ego:kelelahan oleh proses mental, ia tidak memiliki apa-apa lagi untuk mengelola proses astral eliminasi dan eksudasi. Akibatnya, fungsi kelenjar terganggu, tetapi detoksifikasi juga dapat terhenti:keringat berlebih mungkin merupakan tanda bahwa eliminasi tidak terjadi seperti yang diinginkan; mungkin karena puing-puingnya sulit untuk dipecahkan (dan dibuang) sejak awal.
Dengan intoleransi glikosa, atau pra-diabetes, tubuh Ego telah kehilangan kemampuannya untuk menjelma cukup dalam. Hal ini mempengaruhi pemrosesan protein dan oleh karena itu diperlukan diet rendah protein. Jika Anda meminta organisme Anda untuk memproses protein saat masih lemah, Anda tidak akan dapat mengubah zat asing ini menjadi bahan penyusun tipe manusia dan demineralisasi makanan. Lalu ada risiko menjadi terlalu "seperti garam" (artiosclerosis biasanya menyertai diabetes lanjut). Hanya tulang (+rambut/kuku) yang bisa menjadi mineral. Gula juga merupakan mineral. Jika Ego tidak dimasukkan ke dalam aliran darah, produk semacam itu akan tetap "beracun" bagi organisme manusia.
Diet Anda harus sebagian besar vegetarian. Anda harus memperoleh setengah energi Anda dari karbohidrat (200-240 g - tabel konversi tersedia melalui saya). Anda harus berhati-hati dengan buah dan madu, betapapun bermanfaatnya keduanya bagi inkarnasi dan proses kehidupan. Gunakan madu mentah berwarna gelap dalam jumlah kecil sebagai obat (thyme, soba, heather, pinus, manuka, hutan, atau bunga liar yang berair). Energi madu adalah tentang asimilasi dan transformasi dalam alam kehangatan. Buah adalah sumber kehidupan, cahaya (vitamin) dan mineral yang baik, merangsang sistem eterik/metabolik. Berry secara khusus. Tapi anggur, pisang, ceri, plum, persik, dan buah kering terlalu manis.
Biji-bijian gandum utuh (bubur jagung, menir, biji-bijian utuh) adalah makanan utama Anda. Mereka sangat merangsang untuk membangun zat besi, dan menjaga kadar gula seimbang. Terutama oat dan pot hampir tidak direkomendasikan. Juga, millet, soba, dieja, gandum.
Muesli mentah (direndam semalaman dalam air) dengan yoghurt membuat sarapan yang sempurna. Jangan gunakan buah kering (dan hanya sedikit kismis jika Anda mencurigai adanya intoleransi glukosa). Apel segar akan lebih baik. Produk susu asam dan keju kambing/domba atau keju cottage lebih disukai daripada susu dan keju susu lainnya. Padahal secangkir susu hangat dengan madu bisa menjadi obat di malam hari.
Dadih merupakan sumber protein yang sangat baik. Jika tidak, lentil. Pulsa lain agak berat pada sistem dan mungkin membuat Ego Anda lelah bahkan sebelum berjalan dengan benar.
Daging dan lemak hewani harus dihindari.
Ikan berminyak dan ikan putih dapat dikonsumsi dalam jumlah sedang. Makanan laut lainnya tidak dianjurkan.
Jangan menambahkan garam kecuali benar-benar diperlukan (telur, roti, dll).
Rumput laut, rumput laut akan memberikan yodium dan banyak mineral.
Artichoke Yerusalem dikatakan hampir kuratif dalam diet penderita diabetes. Ini menambal pankreas. Ini dapat menyebabkan beberapa kembung / angin usus untuk memulai, tetapi ini umumnya mereda setelah terbiasa. Gunakan saat musim.
Sebagai side track, saya harus menambahkan di sini, bagaimana kita tidak bisa hanya mempertimbangkan "makan" tetapi juga harus berpikir dalam hal "makan". Hati sangat bergantung pada indra dan mencerna dengan mata dan indra pengecap. Mengunyah juga sangat penting untuk mencegah kelebihan gula dan masalah pencernaan berikutnya. Metode persiapan juga berperan. Menghangatkan makanan Anda membantu pencernaan, tetapi Anda harus berusaha menyalakan api SENDIRI di PERUT Anda:salad mana dalam semua variasi yang ditawarkan (banyak sayuran, sedikit tambahan, seperti saus, keju, telur, dan kentang, dll.). Campur dan padukan akar, daun, bagian buah tanaman dengan biji dan kacang-kacangan. Parut dan kupas di mana Anda bisa untuk membantu pencernaan Anda pada awalnya. Jika memungkinkan, ketahuilah bahwa memilih produk bio-organik/dinamis akan membantu Anda menyerap lebih banyak tenaga surya dan, setidaknya, tidak membebani sistem Anda lebih jauh dengan bahan kimia. Pertumbuhan yang lebih lambat (tanpa pupuk buatan) dapat membantu mengajar organisasi Anda untuk membangun dengan langkah yang sama secara alami.
Gelombang mikro adalah neraka kecil:membakar energi kehidupan dari makanan, jadi berhati-hatilah di sana. Makanan pra-olahan, sudah lama mati. Aditif dan pengawet mencekik kebaikan produk segar. Makanan beku juga kehilangan kekuatan etheriknya. Luangkan waktu untuk memilih bahan-bahan Anda dan siapkan dengan cinta dan dedikasi. Ini juga merupakan latihan yang merangsang ego itu sendiri. Tak perlu dikatakan lagi, ngemil merusak sistem metabolisme. Jadikan makanan menyenangkan, hampir suci! Nyalakan lilin, ucapkan berkat, pikirkan yang indah, atau bacakan syair yang menenangkan. Sekali lagi, Anda perlu melakukan upaya khusus dalam kasus Anda untuk mengarahkan energi keluar dari kepala ke tempat yang paling membutuhkannya. Makan makanan ringan di malam hari. Pastikan Anda membumbui dengan baik, untuk membantu membangkitkan nafsu makan Anda pada tingkat yang halus:gunakan herba taman yang menghangatkan (Mediterania atau labiatae), peterseli, biji ketumbar, mustard dan lobak untuk membantu menghangatkan proses pencernaan. Gulung karpet merah untuk Ego, yang tertarik dengan kehangatan seperti itu.
Perhatikan kombinasi makanan yang tepat. Makanlah sebagian besar karbohidrat Anda di malam hari dan protein lebih awal. Anda bertujuan untuk campuran alkali. Informasi lebih lanjut tersedia di alkaline v acid online, atau saya memiliki daftar makanan untuk Anda.
Juga, pupuk buatan mengubah karakter tanaman (proses eter paksa) yang tidak akan membuat kurva belajar yang sangat kondusif untuk Ego. Cobalah porsi kecil produk yang bervariasi bahkan ketika Anda tidak nafsu makan. Anda tidak perlu makan satu jenis biji-bijian atau sayuran yang sama selama seminggu penuh jika Anda merencanakannya dengan baik! Semua indra dan sistem Anda perlu dilatih ulang, jangan lupa, dan ini membutuhkan pendekatan yang cukup tegas dan apa adanya, tetapi Anda tetap harus membuatnya menyenangkan (berwarna-warni, lezat, berkilau dengan kehidupan). Sayuran adalah garis kehidupan-kehidupan berirama utama Anda antara matahari dan bumi.
Seperti disebutkan sebelumnya, teh jelatang memberikan cetak biru bangunan besi. Teh herbal lainnya:yarrow, sage dan lemonbalm. Jika Anda terlalu berbunga-bunga dan berbuah, Anda mungkin mulai meluap dengan energi eterik sementara Ego masih terlalu malu untuk memenuhinya di kutub bawah. Ini akan menyebabkan sakit kepala dan kondisi "histeris" (seperti dalam istilah medis homeopati, bukan tipologi mental). Fokus pada rasa pahit atau bersahaja dan kayu di atas manis. Temukan manisnya dalam pahit:itu benar-benar dapat ditemukan!
Koktail malam pokok Anda atau makan siang apperatif adalah bit atau jus wortel dengan asam laktat.
Buttermilk atau whey, atau oat-water (air yang Anda gunakan untuk merebus gandum utuh) atau air pot-barley membuat minuman menyegarkan lainnya. Lemon dan air sangat bagus untuk musim panas, biasakan meminumnya dengan cara Prancis yang mewah, tanpa pemanis apa pun! Elderberry lebih merupakan suguhan musim gugur.
Nah, di sana kami memiliki beberapa arahan diet untuk dilakukan jika Anda merasa kutub bawah bisa dilakukan dengan beberapa TLC. Ini mungkin tidak tampak seperti diet yang sangat lembut, tapi lepaskan tongkat dan Anda memanjakan anak dalam kasus ini....Pil pahit dan sengatan cuka akan membuat darah berkilau pada akhirnya.
Setiap pertanyaan lebih lanjut sebelum atau setelah diagnosis alternatif untuk patologi Anda, jangan ragu untuk menanyakannya kepada saya. Semakin banyak detail yang saya miliki, semakin saya dapat mempersempit diet khusus untuk Anda dan menemukan beberapa bahan (kuratif) yang lebih berguna. Tetapi dedikasi dan antusiasme secara umum harus selalu menang.
Banyak berkah.
Cinta Evelyn.
