Pertanyaan Pertanyaan saya mungkin tidak begitu ditujukan kepada Anda karena saya
benar-benar ingin tahu seberapa banyak pelengkap dari
biji-bijian diperlukan untuk pergi dengan sumber protein vegan seperti
kacang polong. Tapi saya tertarik dengan apa yang Anda katakan tentang
masalah ini. Tolong beri tahu saya dari apa yang Anda pahami, apa
adalah pelengkap yang baik sejauh kekuatan hidup dan semacamnya untuk
kacang dasar, mungkin kacang hitam? Apa itu kombinasi?
Anda merekomendasikan, karena saya ingin kacang menjadi makanan pokok
diet saya. Dan saya akan menjadi vegan sepenuhnya (saya memberi
up kefir saya sudah membuat sendiri dengan biji-bijian saya sendiri) kecuali
bahwa saya masih akan membiarkan diri saya minyak ikan cod karena saya
tidak mampu membeli ganggang laut untuk mendapatkan Omega 3 (bukan
populer di sini di AS.)
Jawab Jason yang terhormat,
Dari sudut pandang metafisik/Antroposofis pulsa sangat tidak dianjurkan, terutama tidak dalam diet yang telah dipilih untuk meningkatkan perkembangan spiritual. Pythagoras sudah memperingatkan terhadap energi pengikat bumi mereka. Steiner hanya melihatnya sebagai kacang yang menumpulkan potensi untuk memahami matematika. Ini akan mengacu pada pemahaman yang komprehensif tentang potensi manusia untuk menjadi co-creative dengan bantuan rasa prinsip numerik. Bukan berarti Anda tidak bisa menambahkan jika Anda makan kacang. Hal ini paling baik disamakan dengan memahami harmoni kosmik.
Kacang penuh dengan astralitas, karena formasinya, dan morfologinya dapat menunjukkan kepada kita dengan cukup jelas. Kacang merah bahkan meniru daging dalam bentuk dan warnanya. Kacang kedelai hampir beracun dan membutuhkan persiapan yang ekstensif. Kacang memiliki kecenderungan yang sangat gelap, ingin tumbuh di bawah tanah. Fakta bahwa mereka semua adalah pecinta nitrogen dan berasal dari keluarga leguminosa, semuanya berkaitan dengan topik ini.
Vegetarian cenderung menjadi kurang suka mengonsumsi kacang seiring bertambahnya usia. Mereka hanya menjadi ongkos yang agak berat pada tubuh yang lebih halus. Seorang vegan umumnya disarankan untuk tidak makan kacang terlalu sering, apalagi setiap hari! Jadi, silakan lakukan penelitian lebih lanjut sebelum Anda mengubah kacang menjadi makanan pokok. Pelengkap kacang adalah soal melengkapi protein mereka untuk membuat Protein Lengkap. Asupan biji-bijian tidak harus dalam waktu makan yang sama. Jumlahnya harus melebihi berat biji setidaknya 3:1.
Kisah Omega 3 tentang minyak ikan menarik:waspadalah terhadap keracunan logam berat. Minyak biji rami mengandung lebih banyak omega 3 daripada minyak ikan. Buah kiwi dan krokot adalah sumber omega yang baik. Jika Anda ingin memikirkan suplemen apa pun, pertimbangkan B12 secara khusus. Tanpa telur atau susu Anda akan segera mendapatkan kekurangan yang tidak bisa diremehkan.
Tidak ada kekuatan hidup dalam minyak ikan. Lemak bersifat netral secara energi dan hanya berkontribusi dalam kalori. Jadi, jika Anda tertarik pada diet kekuatan hidup yang tinggi, Anda harus mendekatinya dari sudut yang berbeda.
Cobalah makan rumput laut sebanyak yang Anda bisa temukan, meskipun, Anda membutuhkan yodium, terutama jika Anda tidak menggunakan garam dapur olahan (mati). Kering tidak terlalu mahal di toko makanan kesehatan besar (atau toko Jepang) dan lebih jujur dan bergizi daripada di booster cocktail atau ramuan tablet. Semua suplemen menunjukkan ketidakseimbangan fisik atau ketidakcukupan dalam diet Anda yang lebih baik ditangani.
Saya harap motivasi Anda untuk pilihan diet Anda diilhami secara ilahi. Saya berharap Anda banyak makanan yang menyenangkan.
Evelyn.
