Pertanyaan Evelyn
Apakah Anda pikir saya bisa tidak toleran terhadap daging merah?
Saya 50 dengan pencernaan yang sangat buruk dan perut kembung besar-meskipun saya tidak gemuk.Saya bahkan joging dan angkat beban.
Saya telah rendah karbohidrat selama satu tahun sekarang tetapi tidak kehilangan berat badan hanya mempertahankan.
Saya mengambil enzim pencernaan, probiotik, jahe, peppermint-apa pun untuk meringankan ketidaknyamanan.
BTW saya sudah diperiksa luar dalam tapi tidak ada kondisi medis.
Baru-baru ini sebuah bola lampu mati dan saya berpikir mungkin masalahnya bukan pada karbohidrat tetapi daging merah? Saya biasanya makan porsi kecil setiap hari.
Memikirkan kembali, Ayah dan paman saya meninggal karena kanker kolorektal.
Penelitian saya menunjukkan konsumsi daging merah diindikasikan pada kanker ini.
Dulu sebelum saya menikah dengan anak-anak saya tidak mampu makan banyak daging dan saya tidak memiliki masalah yang saya lakukan sekarang.
Saya akan berhenti makan daging merah selama beberapa minggu untuk melihat apa yang terjadi.
Setiap pemikiran dihargai, atau mungkin Anda bisa mengarahkan saya ke grup internet yang bukan vegetarian hanya tidak ada daging merah.
Terima kasih!
Jawab Barry yang terhormat,
Saya tidak berpikir itu hanya tentang intoleransi terhadap daging merah. Masalah pencernaan dengan kembung menunjukkan sistem pencernaan yang melemah, yang bisa jadi secara khusus terkait dengan pemrosesan protein. Saya perlu tahu apakah Anda menderita perut kembung atau lebih tepatnya sembelit untuk memberi Anda saran diet yang lebih spesifik atau pengobatan (herbal). Apa yang perlu Anda ketahui adalah, ironisnya, daging sangat mudah diproses (walaupun butuh beberapa saat untuk larut dalam jus peptik) dan ini, dalam kombinasi dengan bahan makanan berat lainnya, pada akhirnya membuat sistem menjadi lamban, dari mana Anda menderita oleh suaranya. Penting untuk membedakan antara proses dan substansi. Lebih banyak akan mengikuti.
Setelah sistem Anda melemah, Anda akan berada di akhir fase kompensasi yang panjang. Untuk mencegah manifestasi awal ketidakseimbangan dalam proses metabolisme dari pengaturan cepat pada keganasan serius Anda harus mengambil stok baru. Inilah yang secara fundamental dilayani oleh ketidaknyamanan (atau ketidaknyamanan). Tidak ada diet yang sempurna atau kesehatan yang sempurna. Trik yang harus dipelajari setiap orang adalah mengetahui apa yang dibutuhkan seseorang pada setiap fase atau keadaan tertentu dalam hidup mereka.
Anda mungkin ingin melihat kondisi Anda telah berkembang untuk membangunkan Anda pada jenis kesadaran baru (kesadaran diri). Diet bisa menjadi pintu gerbang yang bagus untuk perkembangan spiritual. Ketika dikatakan bahwa tubuh Anda adalah kuil, itu berarti bahwa itu dapat menampung banyak kekuatan ilahi dan kebenaran suci, jika Anda peduli untuk mengundang mereka masuk. Makanan dapat membantu menunjukkan tujuan yang lebih tinggi yang mendasari hidup Anda, dengan cara menggunakan fisik jalan dan memanifestasikan dalam bentuk dan substansi. Mungkin sudah waktunya bagi Anda untuk meninjau gaya hidup Anda dari sudut pandang yang baru.
Hal pertama dan terpenting yang perlu Anda lakukan adalah meninjau diet Anda dengan cermat. Bahkan setelah menghilangkan semua junkfood (berminyak dan manis), kopi/teh hitam/alkohol yang berlebihan, semua soda dan makanan ringan yang sudah dikemas atau dikemas sebelumnya, mungkin masih banyak yang harus saya tandai dan t untuk dilewati. Akan sangat bermanfaat untuk memulai dengan puasa detoks ringan (jus sayuran, jus lemon dan tanah liat, seminggu). Tapi ini adalah topik yang terpisah. Puasa yang lebih serius (di bawah bimbingan profesional, dengan enema) biasanya akan mengatasi keluhan Anda dengan cukup ajaib, dan jumlah "siput" (dan lebih sering daripada tidak, serangkaian cacing) yang dikeluarkan akan menunjukkan kepada Anda betapa pentingnya untuk mengubah gaya hidup Anda atau mengadopsi kebiasaan baru.
Seringkali bukan konsumsi daging, khususnya, yang menyebabkan ketidakseimbangan Anda, tetapi kualitas daging dan metode persiapannya. Secara alami, diketahui bahwa daging dapat menjadi sumber kontaminasi bakteri dan nematoid yang sangat mudah. Namun, itu hanya benar-benar tidak dapat ditoleransi oleh (pasien ginjal dan) vegetarian jangka panjang yang telah kehilangan kemampuan mencerna daging untuk flora usus yang berbeda. Semua "intoleransi" lainnya disebabkan oleh kombinasi yang salah. Ini akan menyebabkan kondisi asam yang mendorong fermentasi dan siput. Meskipun darah yang sangat asam sudah merupakan manifestasi dari masalah pemrosesan yang mendasarinya, sebaiknya Anda menggunakan diet basa sebagai benang merah. Anda juga harus memilih metode persiapan dengan bijak (umumnya lembut, memasak lambat. Tidak menggoreng, meminimalkan produk deepfrozen sebanyak mungkin. Lebih baik tidak menggunakan microwave!). Ada banyak situs web yang memberi tahu Anda tentang makanan mana yang cocok dengan diet seperti itu, misalnya Anda bisa memulainya di Tentang, di Pengobatan Alternatif:altmedicine.about.com (diet asam basa).
Ada beberapa bahan makanan yang dapat membantu menormalkan, seperti sifat anti-jamur dalam pektin kulit apel - yang membuktikan apel sehari dapat membantu. Yoghurt dan susu acidophilus merangsang flora usus dan harus digunakan setiap hari. Sekali lagi kualitas itu penting. Benar-benar bebas gula. Mustard atau lobak membantu pencernaan protein. Herbal tertentu juga membantu pencernaan, dan secara tradisional digunakan sebagai bumbu untuk alasan itu:carraway, anise, fennel, lovage,, dill, chevril membantu "meringankan beban" karbohidrat khususnya. Peppermint, sage, thyme, rosemary, savoury, oregano, dan peterseli mengaktifkan proses pencernaan secara umum. Cara kerja herbal ini mungkin terlihat pucat jika dibandingkan dengan daging, dalam kondisi Anda, tetapi secara tradisional mereka sering menyertai hidangan daging sebagai alat bantu pra-pemrosesan yang bekerja dari dalam diri Anda. Secangkir teh lemonbalm, atau teh chamomile setelah makan malam juga merupakan bantuan yang baik. Satu sendok teh madu setiap hari memiliki kualitas obat - gunakan dengan hemat dan hormat:hanya jenis organik mentah yang memiliki khasiat bermanfaat.
Bahkan roti gandum bisa menjadi keras pada sistem Anda, sebenarnya, jika sudah menjadi terlalu lamban. Tapi kita harus mulai dari suatu tempat. Tidak ada roti putih, roti cokelat. Cobalah asam. Seringkali infeksi jamur mendasari masalah usus (yang memperburuk daging merah, jika tidak menyebabkan secara langsung). Pilih kualitas tertinggi dalam semua yang Anda makan. Setiap bagian yang buruk melelahkan. Kualitas diukur dengan cara yang halus (secara harfiah tidak dapat dibayangkan). Misalnya, cahaya dan kehangatan (ditangkap oleh silika) dalam biji-bijian yang akan menguntungkan Anda:ini hanya dipertahankan dalam roti bio-dinamis.
Variasikan biji-bijian Anda (tidak hanya gandum). Sangat sering, penggunaan karbohidrat yang salah adalah benih bagi banyak masalah pencernaan. Museli adalah bentuk biji-bijian "paling mentah" yang bisa Anda dapatkan. Ini akan memakan waktu sebelum Anda bisa mendapatkan keuntungan sepenuhnya dari dorongan matahari ini jika sistem Anda lemah (rendam setidaknya 1-2 jam atau semalam dalam yoghurt). Mulailah dengan bayam, mungkin. Millet dan barley sangat baik untuk sistem Anda. Makan nasi dengan mudah, cobalah quinoa dan bubur jagung atau kamut bulghur, atau dieja couscous. Pilih makanan utuh, kacang-kacangan, sayuran segar, dan buah sebagai hadiah dari Ibu Pertiwi ke dunia pribadi Anda. Jauhi pemikiran dalam hal bahan bakar atau biokimia saja. Musim semi adalah waktu yang tepat untuk salad muda (banyak jenis daun selada, dengan tauge dan biji bunga matahari/labu). Kukus sayuran akar atau buat sup yang dikemas dengan lebih dari 5 sayuran. Jus asinan kubis sangat baik untuk Anda, sementara selada kol mungkin terlalu berat. Biji jintan tidak secara tradisional ditambahkan ke kubis atau roti. Sertakan, rumput laut, ikan laut, dan tauge dalam diet Anda. Secangkir teh hijau sehari bisa jadi baik. Potongan buah utuh di atas jus dan smoothie. Buat tubuh itu bekerja! Pastikan protein lengkap dengan membuat rantai asam amino yang tepat. Latih tubuh Anda untuk mendapatkan lebih banyak protein dari karbohidrat Anda. Tetapi untuk ini Anda membutuhkan bahan tanaman yang asli dan jujur.
Sistem yang melemah mungkin juga mengalami kesulitan dengan kacang-kacangan (kedelai) dan keluarga kubis (brokoli dan kembang kol, bagian bunga atau kubis Brussel yang paling mudah dicerna dari semuanya). Pengujian menunjukkan bahwa bahan kimia yang digunakan dalam pertanian terutama membuat kubis sangat sulit dicerna - jadi cobalah untuk berbelanja secara organik.
Sikap Barat (karena menginginkan kata yang lebih baik - tetapi juga tersebar luas di timur) menyebabkan banyak kerusakan dengan mempertimbangkan kesehatan kita pada tingkat sel, dan dalam hal molekul dan gigitan kalori. Anda harus melihat diet sebagai cara makan yang sehat dalam upaya vitalitas. Aspek penting lainnya adalah bagaimana makanan Anda diproduksi. Jika Anda ingin melihat gambaran yang lebih kecil, detail (elemen terpisah), pertimbangkan efek bahan kimia, bagaimana hewan dipelihara (hormon, kondisi stres), rekayasa genetika di satu sisi dan pengaruh bintang/kosmik di sisi lain:semuanya memiliki efek halus, tetapi semua kehalusan menjadi bentuk. Saya yakin banyak intoleransi terkait dengan aspek ini dan sains akan menghadirkan lebih banyak bukti faktual untuk mendukung ini. Saat ini perut Anda adalah panci dengan terlalu banyak hash di dalamnya, sedang diaduk secara kacau (oleh energi).
Katabolik, kekuatan destruktif, yang memecah makanan berjalan seiring dengan yang anabolik. Jika salah satu dari mereka tidak bekerja cukup baik, pekerjaan yang lain dianggap tidak berguna. Oleh karena itu, Anda harus menjaga proses pemecahan dalam kondisi prima. Namun, kita cenderung condong ke arah yang anabolik, dengan kenyamanan dan diet kita yang kaya. Mereka akhirnya menggemukkan kita dan menyumbat kita. Terlalu banyak hal yang baik...
Anda perlu mencoba memahami bahwa Anda juga diberi makan oleh aliran kosmik. Setelah ini tidak bisa lagi mengalir melalui Anda, Anda akan menjadi lemah di tempat Anda yang paling rentan terlebih dahulu. Kesehatan bukanlah tentang olahraga dan diet dalam arti abstrak apa pun. Ini hanyalah jalan menuju tujuan yang lebih tinggi. Kesederhanaan dan pilihan bijaksana dimaksudkan sebagai kualitas mulia untuk membantu Anda tetap berada di jalan yang lurus dan sempit, yang menjadi dogmatis dan keras jika Anda tidak melihat keindahan, kegembiraan, dan keajaiban secara gamblang, jujur, makanan alami. Memilih bahan makanan karena Anda menyukainya bukanlah metode yang dapat diandalkan, sampai Anda membersihkan langit-langit mulut Anda dan melatih kembali sikap Anda terhadap makanan.
Akhirnya, yakinlah bahwa perjalanan alami perkembangan manusia akan menyebabkan, lebih sering daripada tidak, perubahan pola makan seseorang di sekitar usia 50 tahun. Terutama pada pria, hal ini ditandai (dianggap aneh) dengan perubahan yang kurang jelas untuk menandai fase baru dibandingkan dengan menopause wanita. Yang paling mencolok adalah kebutuhan protein yang menurun secara bertahap. Adalah umum bahwa daging merah adalah yang pertama dikurangi. Seringkali pecinta daging mentah akan mulai menginginkan steak mereka matang lebih baik. Ini semua ada hubungannya dengan bagaimana makanan menjadi kurang dari masalah fisik. Kebutuhan untuk "membangun tubuh" tidak lagi sesuai. Kita telah sampai pada tahap di mana kita perlu memelihara pikiran dan memurnikan jiwa. Pikirkan kematian kita, bukan hanya energi sementara kita. Nafsu makan, keinginan, dan rasa lapar Anda seharusnya sudah dipupuk menjadi selera dan penghargaan yang baik sekarang; insting seharusnya menjadi selaras dengan intuisi. Jika tidak, Anda akan mulai memperhatikan di mana Anda masih memiliki pekerjaan yang harus dilakukan pada penyakit pertama dari rata-rata orang di "sisi lain bukit".
Masalah dengan probiotik dan enzim yang dikonsumsi sebagai suplemen adalah bahwa Anda memecah-mecah diet Anda menjadi konstituen terpisah dan nutrisi individu - kehilangan rasa aliran. Selain itu, pastikan Anda makan dengan tenang dan penuh hormat. Kami telah mengembangkan tata krama meja, karena kami tidak dimaksudkan untuk merumput. Luangkan waktu untuk memasak dan berbelanja:kita tidak dimaksudkan untuk pergi keluar (dan berburu) ketika kita lapar. Kami bukan babi di palung:bagi manusia ada lebih banyak hal untuk dimakan daripada sup dengan semua nutrisi yang diperlukan. Mengapa kita memiliki gigi, indera perasa, organ metabolisme, dan usus? Setiap titik menuju PROSES halus yang dibutuhkan tubuh kita, semuanya menghubungkan bagian-bagian kita yang berbeda menjadi satu KESELURUHAN (organ/anggota tubuh/tubuh, jiwa, roh). Yang benar adalah, kita makan untuk ensoul.
Di sana, beberapa makanan untuk dipikirkan untuk Anda seperti yang diminta. Untuk saran diet yang lebih tepat, saya perlu tahu lebih banyak tentang diet Anda saat ini dan secara spesifik tentang masalah pencernaan Anda. Jangan ragu untuk menjalankan temuan baru apa pun dari saya setelah 6 minggu tanpa daging (Anda harus tahu saat itu apakah masalahnya adalah daging).
Tetap berpikir dalam proses:nikmati perjalanannya. Anda akan sampai di sana pada akhirnya.
Hati-hati,
Evelyn.
