Diet khusus untuk menjaga kekuatan awet muda

Pertanyaan
PERTANYAAN:Saya seorang pria berusia 24 tahun. Saya bekerja dalam kondisi iklim yang keras dan tanpa diet yang tepat. Bisakah Anda menyarankan saya diet untuk mendapatkan kembali kekuatan muda saya.

JAWABAN:Vinu-

Diet terbaik untuk kesehatan dalam vitalitas adalah yang sangat tinggi buah-buahan segar, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian dan biji-bijian bertunas. Ini adalah diet masakan hidup nabati. Jika Anda mengkonsumsi setidaknya 80% makanan hidup, Anda akan menemukan kekuatan hidup dari makanan tersebut menjadi bagian dari siapa Anda di dalam tubuh Anda. Ini akan membalikkan penyakit dan mendetoksifikasi tubuh. Makanan utuh juga sangat penting sehingga ketika Anda mengonsumsi makanan yang dimasak, Anda memastikan bahwa itu adalah makanan utuh versus makanan olahan - berpikir seperti quinoa, beras merah, nasi liar, sayuran kukus, kacang-kacangan, dan ejaan akan menjadi pilihan yang baik. Kebanyakan orang merasa paling mudah untuk mulai memasukkan lebih banyak makanan hidup dalam diet mereka dengan memulai dengan salad berat dan makan siang dan smoothie makanan super untuk sarapan dengan buah, hijau dan makanan super seperti protein rami, dll. Salad harus terdiri dari sayuran berdaun hijau gelap, alpukat, kacang-kacangan, biji-bijian, zaitun, dan segala jenis sayuran segar. Saus minyak zaitun dan cuka sederhana adalah yang terbaik. Tolong beri tahu saya informasi terperinci lainnya yang dapat saya berikan kepada Anda dan jangan ragu untuk memeriksa situs web kami di www.118degrees.com.
Damai dan Berkah
Chef Jenny

---------- MENINDAKLANJUTI ----------

PERTANYAAN:Bagaimana dengan pilihan buah kering? Bisa untuk pengganti buah segar?

Jawab
Vinu-
Buah-buahan kering adalah pengganti yang baik tetapi Anda harus sedikit lebih moderat dengan konsumsi mereka karena mereka jauh lebih tinggi dalam gula pekat karena proses pengeringan. Pastikan untuk minum air ekstra saat menikmatinya dan cari buah kering yang tidak mengandung sulfur.
Damai dan Berkah
Jenny